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Kazuyoshi Tokumoto Official Blog

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2008年02月02日

2008年2月1日 | 2008年2月3日

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ラバーリング

イメージ 1

回気力リング　白×赤画像追加しました。
日本カラーなのでかっこいいですよ！

残りわずかです！

GRAFSTORE

今回はハムストリングです。
ハムストリングというのは、大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋の3つの下腿後面にある筋を合わせてハムストリングスといいますが、今回は大腿二頭筋を中心にした貼り方です。

長距離は、ハムストリングの故障というのは、インターバルなどの負荷の高いトレーニングをした際に、ピリッと筋膜炎のような状態になることが多いみたいです。ハムストリングの肉離れというのは、短距離選手はよく耳にしますが、長距離選手で言えば、一番多いのは、故障的なものではなく、筋肉のはりや疲れを訴える方が圧倒的に多いです。

今回は、そういう疲れやはりがひどいときにこのREMOテープを貼ってください。

貼り方
レモテープのＸＬサイズを気になる部分を黒い四角にあわせて横向きに貼ってください。範囲が広い場合はハムストリング全体を覆うように二枚ＸＬを貼るのもよいでしょう。写真のような感じです。

痛みがないときや状態がよいときは貼る必要はないと思います。

試してみてください。

http://www.graf-store.com/