躰は頑張ってるが・・病院で寝れない。

入院前から、精神状態が悪かった
手術後はマシになるかと思っていたが
躰は治ってきているが、
🌃に寝られないのが
入院前から続いてる。
睡眠薬を飲んでも小刻みに起きてしまう
昨日、Uさんが話しに来てくれた時前後が
一番苦しい時で、真面に話も出来なかった
躰の病気は治りつつあるけど、
心が・・どうも男の更年期障害らしい
すっごい脱力感があって何もしたくない
精神状態でストレスからの不眠です。
男の更年期障害は
40歳代から起こるそうで
特に60歳以上で発症率は上がるようです。

私のようにストレスから発症しないように

みなさん、日々健全な生活を心掛けましょうね！

写真は今朝の高松市内