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しろい手の福祉ブログにようこそ

しろい手店長たっちゃんの福祉日記。気軽にコメントお待ちしてます。

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夏ですね～～

久方ぶりの投稿です。

たっちゃんの生活支援館もたくさんの商品をアップして、お客様の需要にお答えしようと思います。

それにしても、今年の梅雨は結構長引き夏休みにまで入りこんじゃいましたね。

まだまだ、夏は長いｗｗ

楽しい暑さを満喫しましょう♪

　前回の東日本大震災復興支援ランを終えてから、初めたことが二つあります。

　一つは、ダイエットで、7日で65.5→63.6まで落ちました。これはこれで順調です。

　もう一つは白髪染め。昨日喉が痛く、風邪薬を買いにドラッグストアに行きましたが、投稿した写真であまりにも白髪が目立つのを思い出し、白髪染めを使ってみることにしました。

　男性用もあるようで、値段もあまり高くもなく使ってみるとあら不思議、白髪がみるみる見えなくなっていきます。

　養毛剤も使っていますが、50歳代というのはこういうのに丘目を使う年代なんですかね…

　ま、気にしないで100歳になってもつかおっと。

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BMI値改善

　先日のマラソン大会で走った距離は10kmでしたが、結構膝腰にきています。

　マラソンにしてはたいした距離ではないにもかかわらずそう思うのは、タイムと体調を勘案した感想だからなのですが、マラソンするのにBMI値が22~23」では少し太り気味か、と思い始めています。

　で、調べたら、マラソン選手の平均BMI値は19～20ぐらいがどうも多いようで…。

　http://www.jognote.com/column/food/120928.html

　今の体重は、64kg。

　まぁ19は極端すぎるにしても20ぐらいならできるかも、と思いましてちょっと挑戦しようかな、と。

　1.7×1.7×20＝57.8

　64-57.8＝5.2

　というわけで、6.2kgのダイエットです。

　マラソンは、かかと着地時に体重の3倍の衝撃がかかるそうですから、現在一歩で192kg、これが減量することで、173.4kgになると…、一歩で18.6㎏の衝撃が減るわけです。

　う～～ん、僕にできるかな～～～？？？

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今年も一年間ありがとうございました。

　あと７時間で今年もそろそろ終わりですね♪。

　毎日更新が不定期に変わりましたが、お友達になって頂いた方には心より感謝いたします。

　さて、「株式会社しろい手」でございますが、仕事にも慣れたユニマットそよ風の非常勤を続けながら、来年２０１６年１月１日より、業務を再開する旨各税事務所に再会届け出を提出、受理頂きました。

　来年は、業務、学習共々とても忙しい１年となることが予想され、心身共々健康に留意し、まい進していかなければならないことを、ここにお約束する次第です。

　しろい手　そして「そよ風」ユニマットリタイアメント・コミュニティを今後もよろしくお願い致します。

　facebookの1452人のお友達にとりまして、来年も良い年となりますことを心よりご祈念いたしまして、2015年最後のご挨拶とさせていただきます。

　今年1年間、誠にありがとうございました。

　伊藤達夫