ダイエット

しなヤバイなぁ…(笑)

元々いっぱい食べるけど
特別量が増えた訳でもないし
運動量が減った訳でもないのに。
結構動いてるしなぁ(..)

やのに順調に太ってしまった(笑)


「筋肉量が増えたら
エネルギー消費が増えるから痩せる」
って聞いたのと
痩せてもプニプニは嫌やから
筋トレとストレッチと
運動量増やすために
お家でできるエクササイズみたいなんも
ずっと続けてるけど…
全然効果なし!!

増えへんけど
減りもしません(*_*)

骨盤の歪みも
治してもらったんやけどなぁ(..)


原因はストレス??
不規則な生活??

これはどうしようもないしなぁ(-_-;)


今までも
しようと思って成功したことがない(笑)

「ダイエットするぞ!!」
って意識すると
逆に太ることがほとんど(^-^;

原因不明で
自然と落ちることもあるんやけど…

ん〜困った。

どなたかアドバイス下さい!!(>_<)w

[rmw283ob0z57z27]

nice

[Shizuku]

美味しい食べ物が沢山の秋です。

少しぐらい。。。は、いいんちゃうかなぁ。
運動してるなら、急激に太る事もないやろ〜し。笑)

[あさ]

rmw283ob0z57z27さん
ありがとうございます(^-^)

[あさ]

Shizukuさん
そうかなぁ(^-^)
けど今の状態がすでに「ちょっとぐらい」のレベルじゃない気がする(>_<)w
夏はいつも多少落ちるんですけど、今回はそれもなかったから寒くなってくるとコワイなぁ(TT)w

[おさむ]

僕も夏バテしないようにしっかり食べていたら、太っちゃったんだ。これから食欲の秋になる前に、少し落とさなきゃって思ってるんだけどね。
がんばろうね。

[カラー☆リーフ]

お久！！
少々ポッチャリのんが、えぇんちゃうのん
（まぁ〜程度もよるけんど…）まだまだ若いんやし

あんま、気にしとったら、そっちの方がヤバいで
因みに、ワテは、7キロ痩せて、会う人会う人にどうしたんなぁって、言われて……

[あさ]

おさむさん
そうですよね(-_-;)
今から太る季節なんですよね〜(>_<)w
がんばらないと!!

[あさ]

カラー☆リーフさん
急にそれだけ痩せたら心配になるかもしれないですね(*_*)
これから食べちゃう季節やからポッチャリで済まなくなりそうなんです(笑)
お腹と足が…(T-T)w

こんばんは
着歴から来させていただきました。
若いのであまり無理にダイエットはされなくていいのではと思いますよ。
ガリガリさんや痩せさんより少しはぽっちゃりさんの方が健康的で私的には好きですよ。

[あさ]

てつさん
ありがとうございます(^-^)
少しポッチャリの範囲内におさまってればいいけど…(笑)
細くなりたい!!までは思ってないんですけど、これからの季節絶対食べちゃうし心配です(*_*)w