ダイエット

しなヤバイなぁ…(笑)

元々いっぱい食べるけど
特別量が増えた訳でもないし
運動量が減った訳でもないのに。
結構動いてるしなぁ(..)

やのに順調に太ってしまった(笑)


「筋肉量が増えたら
エネルギー消費が増えるから痩せる」
って聞いたのと
痩せてもプニプニは嫌やから
筋トレとストレッチと
運動量増やすために
お家でできるエクササイズみたいなんも
ずっと続けてるけど…
全然効果なし!!

増えへんけど
減りもしません(*_*)

骨盤の歪みも
治してもらったんやけどなぁ(..)


原因はストレス??
不規則な生活??

これはどうしようもないしなぁ(-_-;)


今までも
しようと思って成功したことがない(笑)

「ダイエットするぞ!!」
って意識すると
逆に太ることがほとんど(^-^;

原因不明で
自然と落ちることもあるんやけど…

ん〜困った。

どなたかアドバイス下さい!!(>_<)w