ドラゴンズブルーの空の下で

心が大きくなる坐禅のすすめ

心が大きくなる坐禅のすすめ / 中野 東禅

気持ちを落ち着かせるために自己流でやっていた坐禅ですが、この本を読んで
コツみたいな物が少しわかった気がします。

毎日続けていこうと思います。

宿澤広朗 運を支配した男

「宿澤広朗 運を支配した男」加藤 仁 (著)

鍛錬と集中力が人生においていかに大切であるか教わりました。