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「物事に付け、拍子は有るものなれども、とりわき兵法の拍子、鍛錬なくては及びがたきところ也。」
何事につけ『拍子』は重要なものだ。
舞い（踊り）、音楽はもとより様々な仕事においても大切な要素といえる。
兵法の上でも、弓を射る、馬に乗るなど拍子の乱れがあっては不備だろう。
敵と対するときに大切な拍子の考え方とは。
まずは、合う拍子を知る。
つぎに、合わない拍子を知る。
大きく動くにしても、小さく動くにしても、速い時も遅い時も拍子を熟知するのが最も大切だと思う。その拍子とは。
あたる拍子（ぴたりと合う拍子）。
間の拍子（間合いの拍子）。
背く拍子（逆をつく拍子）。
五輪書ではこれが兵法の第一とある。
そして特に、相手の拍子に逆らうことが重要だと考えられる。
「兵法の戦に、その敵その敵の拍子を知り、敵のおもいよらざる拍子をもって、空の拍子を智恵の拍子より発して勝つところ也」
卓球は対人競技、そして様々な技を必要とする。
技そのもの（見える動き）の拍子は大切だ。
そして、それは身体の拍子の流れ、自然の拍子の流れと密な関係がある。
しかしそれ以上に重要なのは、五輪書の上記の拍子だと思う。
剣も速いが、卓球競技の技の表れも速い。
つまり『待ち』（もちろん見える部分の）のなかの拍子を鍛えることが大切なのだと思う。
『待ち』は『準備』であり、『先手』の『先手』、『真の先手』につながってくる。
武蔵は『五輪書』の中、地の巻、水の巻、火の巻、風の巻折々に、様々な文面で、拍子の智恵のヒントをあらわし、鍛錬を勧めている。
人が意識と鍛錬によって得られる拍子（智恵）。
その智恵の拍子により、『空』の拍子にいたるのだろう。
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