やっちゃんスマイル☆パワフル日誌

世界のﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ・ﾗﾝｷﾝｸﾞTOP１０

貴方のお気に入りはありましたか？

１０位　アイスランディック・グレイシャル（アイスランド）　軟水

　　　２００４年創業

　　　日本では飲用というよりどちらかといえば化粧品用として有名で、

　　　クリスチャンディオールの基礎化粧品Diorsnowにもこのミネラルウォーターが採用されている

　　　アイスランド以外ではアメリカ、カナダ、イギリス、ドイツ、フランス、メキシコに輸出されている 

９位　ボルヴィック（フランス）　硬度６０（軟水）

　　　１９５８年創業

　　　日本でもおなじみ世界６０か国以上で親しまれているミネラルウォーター

　　　かなり硬度の低い軟水ということもあり日本人におそらく一番人気の海外産ミネラルウォーター 

８位　ティナント（ウェールズ）　硬度１０２（軟水）

　　　１９８９年創業

　　　イギリスでもっとも評価の高いミネラルウォーターであり、３０か国以上に輸出されている。

　　　ボトルのシンプルなデザインも評価されており、ヨーロッパの高級ホテルによく置かれている 

７位　マウンテン・バレー・スプリング・ウォーター（アメリカ）　硬度２０４（中硬水）

　　　１８７１年創業

　　　アメリカの大統領やトップアスリート、ハリウッドスターに愛されてきた

　　　アメリカが誇るミネラルウォーター  

６位　サンペレグリノ（イタリア）　硬度７３４（硬水）　※炭酸

　　　１９９５年創業

　　　水源の起源自体は６００年以上前にさかのぼる

　　　ペリエと並びヨーロッパ料理のレストランでは最もポピュラーな炭酸水

　　　ネスレグループが商標権を保有し、日本ではサントリーフーズが販売している  

５位　ペリエ（フランス）　硬度３８２（硬水）　※炭酸酸

　　　１９９５年創業

　　　水源の起源自体は６００年以上前にさかのぼる

　　　ペリエと並びヨーロッパ料理のレストランでは最もポピュラーな炭酸水

　　　ネスレグループが商標権を保有し、日本ではサントリーフーズが販売している  

４位　フェッラレッレ（イタリア）　硬度１０１５（硬水）　※炭酸

　　　１８９３年創業

　　　イタリアでは非常に有名な炭酸水

　　「ナポリを見てから死ね」で有名なナポリの郊外の村でボトリングされている

　　　人工的に炭酸を加えていない天然の炭酸水でもある

　　　名前が卑猥なので日本では人気でないと思う（実際アメリカではマイナーらしい）   

３位　ゲロルシュタイナー（ドイツ）　硬度１３１３（硬水）　※炭酸

　　　１８８８年創業

　　　ドイツで最も成功を収めたミネラルウォーター

　　　日本でもコンビニ等でよく見かけるそこそこポピュラーな水

　　　ドイツ本社は自転車チームを所有しているので、選手たちはこの水を飲むらしいが

　　　日本人としては選手が下痢しないか心配でならない    

２位　フィジーウォーター（フィジー）　硬度１０５（軟水）

　　　１９９６年創業

　　　アメリカがもっとも輸入しているミネラルウォーター

　　　ハリウッドセレブが愛用し、高級ホテルやレストランにも置かれている

　　　フィジーの輸出額の２割がこのミネラルウォーター関連になっているとか

　　　シリカの含有量が多いのが特徴

　　　日本ではあまり見かけないが、株式会社インターパイロンがオンラインで販売している     

１位　エビアン（フランス）　高度３０４（中硬水）

　　　１８２６年創業

　　　説明不要、世界で最も有名なミネラルウォーター

　　　商標権はヤクルトの筆頭株主で買収の噂もあるダノンが保有し、

　　　日本で販売しているのはかつてはカルピスと伊藤忠の合弁会社やダイドードリンコであったが、

　　　現在は伊藤園と伊藤忠商事の合弁会社である

　　　写真はジャンポール・ゴルチエとのコラボボトル

　　　ポール・スミスがボトルのデザインをしたことも      

転載元: フリー素材＆水槽！

砂糖のとりすぎは怖いよ！

転載元: 浅草の詩（うた）I'm Happy！

一番いけないことは！

みんな輝いてるよ！

自分の欠点や弱点がはっきりと見えてきたならば、

それは、自分が、もう一段成長するときなのです。

転載元: 浅草の詩（うた）I'm Happy！

水がぶ飲みすると、深刻な熱中症になる

　　　単に水がぶ飲みすると汗が大量に出て電解質不足になって深刻な熱中症になる可能性がある。

　　　自分で体調管理できない子供ならなおさらです。

電解質不足 ＝ 低ナトリウム血症

　　　◎ 低ナトリウム血症とは？
　　　　　　　　　　(ナトリウムとは分かりやすく言うと汗で出る塩分)

　　　低ナトリウム血症は、体内のナトリウム量は変わらないのに水分量が過剰に増えて起きる病気。

　　　肝硬変や心不全の患者は尿量を減らすホルモンの働きが強くなり、発症しやすい。 


　　　◎ 症状

　　　症状は、人格変化・錯乱などの神経症状を引き起こし、

　　　重度になると筋肉のケイレンを引き起こし、死に至るケースもある。

http://pds.exblog.jp/pds/1/201203/23/67/a0064067_0241162.jpg

水の飲み方

　　　人の体は数週間の断食に耐えることができるが、水を飲まなければ1週間と持たない。

　　　命に必須の水だが、健康のためには飲み方に一工夫必要なことが最近の研究で分かってきた。


　　　スポーツの世界では、水分補給の重要性が知れ渡り

　　“ノドが渇く前に飲む”が常識となっていた。

　　　しかし、最近では、それが“ノドに渇きを感じてから飲む”に変わりつつある。

脱水に気づいたら

　　　脱水に気づいたときには、少しづつこまめに可能な限りからだが吸収しやすい形で

　　　水分をとることが大切だ。

　　　水分の吸収を左右するのは[温度][塩分濃度][糖分濃度]の３要素。

　　　最も水分を吸収しやすい温度（コップの表面が汗をかくぐらい）

　　温度････････5℃〜15℃
　　塩分濃度････0.1〜1.3％
　　糖分濃度････1.0〜3.0％

　　　これらの条件を満たして（脱水症状に最適）いるのは

　　　ＷＨＯが推奨している『経口補水液（ORS）』だ。

　　　一般のスポーツドリンクより甘味が少なく塩辛い印象だ。もし無ければ、

　　　冷えたスポーツドリンクを約3倍に薄めて飲み、梅干しなど塩分を含んだものを補えばよい

では、水をがぶ飲みする健康法は、危険ではないのか？

　　　結論から言うと...

　　　「　合う人と合わない人がいる 」

　　　　　　　　　　　　　　これが事実だと思います。




　　　水分をたくさん摂ることによって、体に溜まった老廃物や、宿便といって、

　　　腸にこびり付いた真っ黒いヘドロを外に出す。

　　　この老廃物を外に出していくという考え方は、健康を維持するうえで、非常に大切なんです！

　　　だから、その観点から言えば、非常に良い健康だといえます。




　　　ただ、人によっては、「　水毒　」になってしまって、

　　　内臓の血液の流れが悪くなり、逆に内臓が弱ってしまう。

　　　そして、さらに余分な水分を、外に出すことができなくなってしまうのです。

　　　代謝（燃費）があまり良くない方が、さらに代謝（燃費）を悪くしてしまうんですね。



　　　だから、全員やって、全員効果が出るというものではないんです。

水毒とは？

水毒（すいどく）とは、漢方医学において、人体に水分が溜まり、排出されないことによって起こるとされる諸々の症状のこと。冷え・めまい・頭痛・アトピー・鼻炎・喘息・疲労感・頭重感・むくみなどは水毒による症状であることがある。

水分の摂取量が多いにもかかわらず1日の排尿量が極端に多かったり少なかったり、臍の上辺りを触って脈動を感じたり(臍上悸)、食間にお腹の辺りを軽く叩いてチャプチャプと水の音が聞こえるならば水毒が疑われる。原因として水分の摂りすぎや運動不足で水分が排出されないことが挙げられる。特に日本の気候では大気中の湿度が高いため、体内の水分が排出されにくい環境であるといわれている。

転載元: フリー素材＆水槽！

人が集まる九箇条！

転載元: 浅草の詩（うた）I'm Happy！