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〔ビタミンB2〕 ・小麦胚芽・そらまめ・納豆・まつの実・アシタバ・しそ・菜の花・パセリ・モロヘイヤ・キクラゲ・シメジ・干し椎茸・舞茸・海苔・ヒジキ・あん肝・うなぎ・うなぎの肝・カレイ・どじょう・ヒラメ・ブリ・うに・牛レバー・鶏レバー・豚レバー・卵の黄身・チーズ・緑茶 〔ビタミンB6〕 ・小麦胚芽・小豆・そらまめ・大豆・クルミ・ごま・トウガラシ・ニンニク・パセリ・芽キャベツ・モロヘイヤ・リーキ・アボカド・バナナ・海苔・イワシ・カツオ・鮭・サバ・サンマ・トビウオ・フグ・マグロ・マグロ赤身・牛レバー・鶏ササミ・鶏レバー・豚ヒレ肉・豚レバー・卵の黄身 〔葉酸〕 ・小麦胚芽・小豆・そらまめ・大豆・納豆・ヒマワリの種・アスパラ・大根の葉・タラの芽・トンブリ・菜の花・ニラ・ブロッコリー・ほうれん草・モロヘイヤ・イクラ・鮭の筋子・牛レバー・卵の黄身
沢山ありますね。これだけあれば、何か１つは食べてそうですが、僕は結構口内炎になります。口内炎になったら、意識的に摂るようにしたいと思います！
2006/9/16(土) 午後 6:55
がじゅ丸もお酒の飲みすぎでたまに口内炎がでます。こんなにあるんですね〜。
2006/9/17(日) 午後 4:15
不規則な生活をするとなりますよね(汗)短大に入って早寝早起きの生活になってｶﾗあまり出なくなりましたｗｗｗ
2006/9/20(水) 午後 6:42 [ ？？？？ ]
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2006/9/16(土) 午後 6:55
がじゅ丸もお酒の飲みすぎでたまに口内炎がでます。こんなにあるんですね〜。
2006/9/17(日) 午後 4:15
不規則な生活をするとなりますよね(汗)短大に入って早寝早起きの生活になってｶﾗあまり出なくなりましたｗｗｗ
2006/9/20(水) 午後 6:42 [ ？？？？ ]