岩田筋整復院ブログ

岩田筋整復院のブログです!

登校日

本日、長い夏休みも終わり学校が始まります!
学生の皆さん張り切って登校しましょう

えっ!祭日?

今年の10月22日が祭日であることを知っていましたか?
天皇即位礼正殿の儀が行われるそうで祭日になるそうでーす!
カレンダーにも載っていないので知らなかった〜!
自分は世間知らずの勉強不足の愚か者です

腰痛の予防

腰痛になってからでは痛いし辛いし生活にも負担が掛かるので、腰痛にならないようにしましょう!
それには、ほぼ常に腰を均等に筋肉で支えなければいけません!
均等に支えるには腹圧を常に入れる習慣が必要です。
お腹の筋肉と、背中の筋肉、わき腹の筋肉を均等に入れて背骨を安定させることが必要です。
でも、どうやって均等にいれるの?
その入れ方を当院では指導しておりまーす
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