善福寺川緑地で森林浴

多忙にもかかわらず今月もまた『杉並ポール歩きの会』に参加させてもらいました。

この会はまた行きたいと惹きつけられるのです。

 

今日はテレビの取材が入っておりスタッフの皆さんは大忙しです。

それもまた撮っている方もいます。

その写真はFacebookを開けばしっかりと楽しめます。

 

今回は腕が前に出ないと言う方が色々なアドバイスにより、丁度取材中に腕が前に出るようになりました。多分その場面は放送されるであろうと思います。

腕が前に出るようになり自然に綺麗に大股で歩けるようになりました。

まだマイポールをお持ちでない初心者の方ですがこれが励みとなって是非続けてほしいです。

 

それと公園などでの行事のトイレタイムはスタッフ自らが率先してトイレに行くとみなが行ってくれる。そうするとお帰りの時間にばたばたしない。ということです。

 

ポールウォーキング後のランチもお仲間に入れてもらいました。

二度目ですので双方が気兼ねしなく声掛け合い挨拶やおしゃべりまでしました。

しっかり身体を動かした後のビールは美味しいです。

 

 

 

 

食べ物の写真だけはなぜだかあります。

 

帰りの電車は同じ方向の方がいたので一緒に帰りました。

有意義な一日が過ごせました。

 

[けんちゃんの日記]

ウオーキング後のランチ…イイね！
『板橋ポール歩き会』もやってよ〜！^^

>けんちゃんの日記さん

そう、運動した後の食事は格別に美味しい。
仲間と楽しく食べるからなお美味しい。

うーん、今は出来ません。
今は腰が曲がりすぎているので痛くて歩けないのです。
身体を直して是非、一緒にしましょう。

全国放送、こちらでも見れました！バッチリ映ってましたね(^^♪ ピンクのまーこさん。
ＰＷの後のビール、さぞ美味しかったでしょうね〜

>piyoちゃん

ごめん
コメント返し超おそで

恥ずかしながらの初テレビであんなに長時間映っているとは
もおびっくりして舞い上がりました。
ありがとね