鹿児島へ

５月末に鹿児島に行ってきました。

静岡大会の時に出会った鹿児島県支部の総会後のアトラクションとして

お話とポールウォーキングをするという企画です。

 

私は今、パーキンソン病の進行と薬の副作用で身体がとても曲がっています。

その為、歩行困難になっています。

その状態を見てもらい、それでも大丈夫。あなたの生き方に感銘したから

と言われれば断る理由はありません。

 

でも、なるべく良い状態で実演したいので無理を言って舞台袖にストレッチポールを

用意してもらいました。

ストレッチポールで背中をゴロゴロしたら少しの間は背筋が真直ぐに伸びるのです。

でもすぐに元に戻ります。少しでも真直ぐになれば儲け物。身体は楽です。

 

ポールの前準備が終わりお話までの間、ずっと舞台袖でストレッチポールに乗って

いました。

 

立ったままでのお話とポールウォーキングの前説明。

痛めた足が不安でしたが難なくクリアしました。

休憩を挟んで実技指導です。

 

舞台袖から舞台中央へストレッチポールを運んできてみんなの前でゴロゴロと乗り

歪み直しに最適なアイテムだと紹介しました。

 

実技指導はまずポールの長さ調節からです。

次にウォーミングアップです。

皆様には事前に15頁の私の作ったマニュアルを渡しています。

それを見ればすぐにでも出来るように細かい動作の写真入りのマニュアルです。

 

水分補給の後、やっと歩行です。

これも普通の歩行ではありません。

仕入れてきたばかりの良いとこ取りの歩行です。

〆のクールダウンもしっかりしました。

 

いくら冷房のきいている室内といえど運動すると汗はかきます。

水分補給は小まめに取りながら時間一杯皆様楽しみました。

 

最後の質疑応答でこんな歩き方もします。と私が一段ギア、二段ギア、三段ギアと

速度を上げて歩くと「お、おー」と歓声が。まさかあんなに速く歩けると思わなかったのでしょう。

その日は皆様今迄で一番元気で楽しそうだったそうです。

そう言って貰えると嬉しい。