かっぱちゃんのほぼマラソン日記

マラソンで結果を出そうとしている会社員ランナーです

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１１／２９ ４００×７

４００×７　６９〜７０（リカ５３前後）

まだまだ疲れている。調整で７本で済んだのが救いだったが、１０本だったらとてもじゃないがやり切れなかった。

本日１２��
合計２６３��

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