マックの”なんでもあり” パート

山歩きます、花咲かせます、うどん打ちます、旅します。

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きょう、3月19日は朝から雨が降っていますが、やや温かです
雨も朝のうち〜とかで、昼からは晴れるのかな?

1月10日頃、脊柱管狭窄症の影響から?坐骨神経痛になったようで
腰から大腿部に痛みが走り、歩行も困難に・・・
慌ててペインクリニックへ駆け込み、ブロック注射を打ってもらってから
早や70日が経ちました

今のところは少々静まったようですが、治ったわけではありません
先日、MRIを撮ってもらって・・・その結果を見て再治療です

その間、運動不足になり・・・体重が増えますねぇ
摂取カロリーを減らせばいいのでしょうが・・・それは無理
摂取カロリーが消費カロリーを上回った分だけ体重が増える?

まぁ、そんなわけで〜最近は自転車に乗って運動不足を補っています

わが家から南へ1km走ると、須磨海岸に出ます
海水浴シーズン以外はいつも静かです
イメージ 1

JR須磨駅は海岸に面しています
イメージ 2

ここから東へ行くと、スマスイでお馴染みの須磨海浜水族園があります
イメージ 3

さらに東へ、JR新長田駅前には鉄人28号が・・・
イメージ 4

まぁ、この辺りまでが限度ですが無理のない範囲で
運動補足を解消しています
まだしばらくは山歩きが出来ませんので
山のブログは投稿出来ませんが、早く腰痛を治して
再度、投稿できるように望んでいます

このヤフーブログも8月末で投稿が出来なくなるとか?
そこでこの度、ブロ友さんの誘いもあり
goo blog へ引っ越しすることになりました
で新たに開設しましたので、また覗いてみてください
ヤフーブログも削除せずにおいておきます


閉じる コメント(10)

夫も時々自転車で、ご近所探検をして運動がわりにしています。
これからは暖かくなるし、いいですね。

2019/3/19(火) 午前 10:31 agewisdom 返信する

なかなか一朝一夕には治りませんよね!
ブログお引越しされましたか❗️
あちこちと開設する訳にもまいりませんので今後は💻️のお気に入りから訪問だけさせてきださいませね
私はアメブロで細々と続けたいと思っております、Yahoo!さんが書き込み出来る間は続けます

2019/3/19(火) 午前 11:50 mannmaruogojyo 返信する

いやいや新長田まで行かれたら十分ですよ。
gooですね。
僕はまど未定です。

2019/3/19(火) 午後 0:39 イチロー 返信する

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こんばんは♪

お天気がパッとしない日が多いですね😅
テンション下がりま〜す(笑)
自転車いいですね〜
これから気持ちが良いでしょうね。
荷物はカゴに入れてれば腰の負担も
安心ですし、私もですが何かしていなければ体力低下に体重増加は確実ですものね。
gooブログにお引っ越し決められたんですね。私はまだ未定ですが
今のところコメント、ナイス、書き込みが出来るまでYahooさんでお世話になっていると思います

2019/3/19(火) 午後 10:58 スマイルN 8/n. 返信する

自転車で運動不足解消って、よく考えられましたね。
自転車ですますいまでもなかなかな距離って思いますのに新長田ですか?くれぐれもご無理のない程度で、、、
お引越しgooブログにされるのですね。
私は、悩んだ末アメーバへ移ろうと思っていてhttp://ameblo.jp/momomama-sweets/です。
またよろしかったらお越しくださいね。
しばらくまだYahoo!ブログのみです。

2019/3/19(火) 午後 11:41 SWEETS 返信する

> agewisdomさん・・・
歩くと痛い痛いと嘆いているのに
自転車はどうもないんですよねぇ
不思議な現象です。

2019/3/20(水) 午後 6:50 マック 返信する

> mannmaruogojyoさん・・・
80年使ったのですからそう簡単には治りませんねぇ
まぁ、気長に治療してもらい再び六甲山へに夢は捨てません
ブログの引っ越しでどちらさんともたいへんですね。

2019/3/20(水) 午後 6:53 マック 返信する

> イチローさん・・・
まぁ、ここらまで安全運転で走ってます
多少の運動もリハビリになると思って・・・
ブログの引っ越しも迷いますよね。

2019/3/20(水) 午後 6:55 マック 返信する

> スマイルN 8/n.さん・・・
家でじっとしていても始まりません
歩くのは辛いところもあるのですが
自転車では苦労せずに走れるのでうれしい運動です
ブログもあちこちで悩んでいる方が多いようで・・・
まだもう少し時間があるのでよく考えて引っ越しされては?
引っ越し先はまた教えてください。

2019/3/20(水) 午後 6:59 マック 返信する

> SWEETSさん・・・
痛みも和らいできたのでボチボチリハビリを兼ねて動いてます
自転車だと腰や足の痛みが感じられなくて快適なんですよ
山歩きに向けてリハビリのスタートです
ブログはあちこちで引っ越しの話題が盛んですねぇ
アメーバ了解です
しばらくしたら覗きに行かしてもらいます。

2019/3/20(水) 午後 7:04 マック 返信する

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