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受験生☆の集まり

あまりこれないけど、、、がんばる！！

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ダイエット法

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===== ダイエットしたいけど、、やり方がいまいち！ってアナタ(b♂d$'ω’)⌒゜†.+これを参考にしてみてねえ♥♥=====
痩せちゃうかもよ？？！

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ｶｵヤセ！リンパマッサージ★

１　まず顎から耳の下にかけて、下から上に親指と小指以外の３本の指で、まわすように軽くマッサージ
２　耳の下からこめかみ（１と同じ）
３　こめかみからおでこの上（１と同じ）
４　おでこの中心を軽くマッサージ
５　おでこから耳の下まで今度は上から下にマッサージ
６　耳の下から鎖骨部分までマッサージ（５とおなじ）
※指で押す強さは弱くていいです。シャワーの水圧が　リンパに最適らしいので。
朝のむくみにも効きます！
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