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え〜〜〜〜。
とても気になりました。
ウォーキングの記事のところにあったこの・・・
「足やせ！」広告。
効くのかなぁ？
トライしてみたいな〜。
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健康
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先月から心がけていること。
少しずつ健康になろう！
今までは、加圧トレーニングに通っていたのですが、それだけでは良くないと思い、、、、、
とても暇なときは、鶴舞公園まで電車で行って噴水の周りやグラウンドを歩き廻り。
１週間のうちに２回もゴルフに行ったり。
何かあると、車ではなく電車で行くようにしたら、、、、、、
なんだか腰まわりやウエストがほっそり。
ふくらはぎもひと回り小さくなってる。
・・・・・・・やっぱり運動は大事なのですね。
だから、このごろ、ウォーキングしたくて仕方ありません。
今朝も雨が止んでいたので、うちのロン君を連れて落合公園（東名高速春日井インターの北側の大きな公園）
にウォーキングに行ってきました。
約３キロ。頑張って歩きましたよ。
毎日は出来ないと思うので、理想は週に２〜３回は歩きたいです。
梅雨の時期だから出来るかなぁ？
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栗原まもるさんが書いた漫画で「ケッコーケンコウ家族」という作品があります。 この2巻の中にクッキーのレシピが書いてあります。 どうしてもそれが食べたくて一度チャレンジしてみたかったんです。 やっと夢が叶いました！ 本当は全粒粉を使うのですが、無かったので薄力粉を使いました。 薄力粉とてんさい粉を混ぜて、その中に植物油を入れてしっとりするまで混ぜて、ドライフルーツやナッツを入れてオーブンで焼くだけ。 簡単でしょ？ うちはオーブンが無いので、トースターで焼きました。 だからこんなに焦げ焦げなんです。 多分オーブンで焼くと綺麗に小麦色に焼けるのでしょう。 味はまあまあでした。それなりに香ばしかったし〜。 こんなに焦げていたら香ばしいよね〜♪ このクッキーの詳しいことは、ケッコーケンコウ家族を読んでください。 あぁ…オーブンが欲しい！ |
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あぁ・・・・・ どうしようもなく、痛くて痒い。 どうやら、明宝か郡上でアブか毒虫に刺されたらしい。 わかりますか？ 右足の甲と左足の甲と、明らかに違うの。 右足の方が赤くパンパンに腫れているのが。 え？ それより、足の先の近くに写っている蚊取りブタが気になる？ うちは田舎なので、アースノーマットと蚊取り線香と並行して使っているのさ！
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昨日も暑かったですね。 今日も暑いけど・・・。 昨日は私、山梨県都留市に行ってきました。 え？お仕事？ いやいやいやいや・・・。 違うんですよ。 私の持病の治療に。 え？持病？・・・痔病では・・・・ありません。あしからず。 ・・・・・・・・・・あ〜、やっちゃった。すみません。 都留市のほんと山の中。 ミリオン療治技研というところ。 私、肩こりや倦怠感がひどくて。このごろは蕁麻疹や喉の違和感など、色々な症状が出てきて。 病院に行って内視鏡を入れても、異常は無いし。 高山市に住む私の友人が、紹介してくれたのがここ。 半信半疑で治療を受けました。 そうしたら、治療が終わってまもなく体がだるくなってきて、眠くなり・・・・・・。 でも、肩が柔らかくなって。すごく楽になりました。 この日は多分家に帰れないと思ったので、河口湖でお泊りをしました。 私の持病。 自律神経失調症。 興味のある方、私と同じ病気で悩んでいらっしゃる方、このアドレスをクリック！ 私は、あと３回行ったらまず楽になるそうです。 |
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