ちょっとだけ、真剣。

　さて、久しぶりのブログ。

 

湖西市民会館で行われたコンサートも無事？終了。

 

ここで、自分には投げかけられた問題がありました。

 

会社の健康保険組合（健保）から、メタボ予備軍の指定を受けてしまった。

 

本日より　一発奮起して　痩せる活動を始めることとしました。

 

これから、体調及び心境の変化を記録していきます。

 

現状、体重　81KG　腹部周辺　88.5cm　。

 

まず、第１日目の痩せる活動。

 

朝５時起床。　準備体操にラジオ体操をやって　近所　3km　ウォーキング。

　　　　　　　　　この時間でも結構、歩いている人がいて3組の老夫婦に朝の挨拶。

　　　　　　　　　軽くストレッチとまた、ラジオ体操をやって朝の運動は終了。

 

　

シャワーと朝食を食べて会社へ・・・・。

 

さっき、風呂から上がり体重計に載ったら、80.2kg。

 

さてこれから、どういう風に　痩せる方法を見出すのか、全く考えていない自分です。

 

けど、腹を凹ます本とやらを、コンビニで買ってきて　コインランドリーで

 

洗濯物が乾く間、読みふけっていました。

 

さあ、明日は、どっちだ。（進めか。止まれか。）

 

 

 

 

 

 

ジョーさんの腹部、私のヒップより…

[もみじ〜ぃ○×]

対象になるものが、ちょっと違う。
これって、大きさに比較・・・