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1年前に比べて2cmほど、へそ周りがupしている。 たぶん、会社に「グリコ」さんが入り、間食が増えたからだろう。 このままじゃまずいと思い、フィットネスボール（バランスボール）を買って、本日（4/25）より、会社で「椅子」代わりに使用しだした。
http://livedoor.blogimg.jp/j1bkk/imgs/3/f/3f839709-s.jpg
予想では、普段意識して使うことができないインナーマッスルを鍛えることが出き、脂肪を燃やしやすいカラダになり、知らず知らずのうちに腹筋、背筋を鍛えてくれるはずです。 当然ながら、、背もたれに寄りかかる事は出来ませんから、体幹を維持する筋肉を使い、姿勢の矯正にもいいはずです。 |
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2017年04月25日
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