声を鍛えましょう【４】 〜脱力考〜

「力を抜きなさい」

これも、レッスンの初期に出てくる定番のセリフです。
間違ってはないと思います、はい。力は抜けている。間違いない。

だけど。
事態はそんなに簡単にはいかない。力は「抜く」のではなくって結果的に「抜けている」んです。
おんなじように見えますが、これは大きな違い。特に、レッスン初心者にとっては。

どういうことか。
また実験です。
今回は簡単。
１．逆立ちしてください。壁を使った三角倒立でもいいです。
２．そのまま１時間続けてください。

考えただけでもゾッとしますが、とりあえずやってみて下さい。
死ぬ気でやってみて下さい。「もう死ぬ！」と思ったら、そこから５分だけ我慢してみてください。

〈〜一時間〜〉

さて、あなたが幸いにして逆立ちの初心者の場合。
きっと始めはむちゃくちゃ腕に、肩に力が入っていたはずです。そんな時力なんて抜けるわけがない。力を抜けば、腕が曲がって体が支えられなくなります。一気に崩れ落ちて、運が悪ければ首の骨を折ってあの世行き。
でも時間が経って、だんだん逆さまのバランスに慣れてくると、一番楽なポジション、自分のなかで「一番いい場所」みたいなものを探しませんでしたか？もちろん必要な力は入っているんだけど、無駄な力、体を支えるのにいらない力はできるだけ排除しようとする。それも、自然に。

もっと簡単な例を挙げましょう。
きっといまあなたは座ってこれ尾ｗ読んでいるでしょうから、一度立ち上がってみて下さい。
’ほらっ！！'
ただ立っているという姿勢だけをとっても足、胴、頭などの重みを支えるために筋肉や骨格などがあらゆる力を出して、素晴らしいバランスでもって仕事をしているんです。力が入っていないわけがない。だけど、立つこと以外の余計な力は、ほとんど抜けている。でも、力が入っていないわけではない。

そう、これが本当の「脱力」です。
脱力は「力を抜くこと」ではない。歌はスポーツです。全身を使った運動です。尋常ではない音高、尋常ではない音量。ものすごい大きなエネルギーを必要とするんです。力は必要なんです。
では「脱力」とは何か。
必要な力と必要でない力を区別して、いらない力だけを抜くこと。

「そんなことできな〜い」って声が聞こえてきそうですが……
はい。その通り。できないんです、そう簡単には。それなのに巷の先生はいとも簡単に「脱力しなさい」と言う。力が必要なのに、力を抜けと言う。
「そんなこと分かってる！！！」って声も聞こえそうです。
ではあなたは出来ますか？頭で分かるのと、実際に出来るのとは全然違うんです。

僕は高校生にこう言っています。
「とりあえず、力は入ってもいい。特に高いところは力を抜こうなんて考えるな。大丈夫、一番いいところを探すうちに必ず力は抜けるから」

僕自身は最近、「必要な力」と「不必要な力」が区別できるようになって来たような気がします。それでもやっぱり、力を抜こう、とは考えないかな。僕が常に考えているのはまんなかから・まかせて・まっすぐの、その名も３Ｍ。その話はまた次回。いよいよ核心です。