西京極のプール

最近泳ぎのことばかりブログ更新してますが、

ほんとお休みの息抜きは水泳に限ります。

今日はいつものプールが休刊だったので、

西京極のアクアアリーナへ電車に揺られ、

泳ぎに行ってきました。

アリーナは夏は２５M以外に５０Mプールに開く大きな施設です。

最近泳いでいる時、2月より太ももが自分の意思で

動かせれるようになりました。

そのおかげで先月マスターズの人々に教えてもらった時より

楽に泳げるようになりました。

なので楽に長距離を泳げ、今日は60分近く泳ぎました。


同じ施設に整骨院があったので、帰りにふと立ち寄りました。

最近腰が痛く、近所の整骨院に行っても、コリが取れずに悩んでいました。

でも、そこに行くと原因を教え、上手にほぐしてくれたのでだいぶ

楽になりました。

原因はどうやらいつも左右のバランスが悪いことと

腰や肩の柔軟性がないといわれました。


半日でだいぶとリラックスできたので、

また明日からがんばれそうです。