水泳

土曜日に６時間リレーという水泳大会に参加しました。

３０分を２回泳ぐのですが、計３４００Ｍ泳ぎました。


同じ年齢のチームで、メンバーに４５００Ｍや４０００Ｍ泳げる人がいたので優勝できました


今日は水曜の練習に参加しました。　


大会でわかった課題に気を付けて、泳ぎました。


まず肩から回し、水面キャッチ、回し終えた手と残っているてが重なるように回した。
→肩回し力を抜いていたが、入水の際に指から入れて出来るだけ肩がつかるのを遅くする。


次に気を付けたことはターンです。
けのびをストリームラインと一緒に頑張った。
→首と肩が一緒に下がっていた。首だけを回し、勢いでターンしないといけないらしい。


また個人練習で身につけていこう。

優勝おめでとうございます。１時間で３４００メートルですか？
すごいスピードです！！