心と体は

今の職場に入って、六年目がきました。色々ありましたが、あっというまでした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　光陰矢のごとし

んで、がんばりすぎて　ついに　ストレスで律神経がおかしくなりました。

去年末から　肩こり　ちぶるヤミーが　多々あったのですが、今年に入ってついに
内臓がおかしくなり、胃腸科にいって薬をもらったのですが、飲んでも効かない　オーノー

体重は日に日に落ちていき　ガリガリ君になりました。

そんで、原因はなんだろと、何が私の体に起こっているのか　怖くて怖くてタマリマセンでした
だって夜寝ると、ドクドクとお腹が脈打つんです。眠れないくらいに！

とりあえず、心療内科に行きました、ネットでも自分に当てはまる症状を探しました。

なんてこった、私がこんな・
毎日　ムカムカと吐き気と　腹の膨張感　頭痛　肩こり　胃痛　ドウキ　めまい　　食欲不振
倦怠感　不眠症　あげたらきりがない　

生きた心地がしませんでした、きっと色んな病気が一度にきた、

もう人生終わりだ　みんなサヨウナラ、いままでありがとう・・涙　冗談ではなく本気で思いました。

しかし、どこかで何かが違う、と感じてネッで探し続けました（何か救いになるようなのを・・）

そして、
の症状があてはまる病名が見つかりました。。
ストレス性自立神経失調症、そのままじゃん。ここのたどり着いた時点で体重が５ｋｇダウン　
原因が分かったので安心、

自分で出来ること、複式呼吸やら、、ポジティブ思考とか、体調は少しづつ好転していきまいた。

お薬は（漢方）はまだ飲んでいますけど、普通の生活は出来るようになりました。

私はまだ生きている、ありがとう　

でも会社にいくと症状が悪化するので回復に時間がかかります、上司と相談して
数ヶ月休職することにしまいた。　はい　心身のリセットします。

なんだカンダでわたしも　結構な年齢（人生折り返し）になってきたので体を大事にしていこうと思いまいた。皆さんもどうぞ　体の声をきいてあげてください。

自分は学生時代転校した時になりました。
リセットすることに甘えてもダメだし、
努力と無理の境界を判断することが難しいです。

今まで、心が体に無理をさせて来た事に気付かなかっただけです。

これからは上手くやれますよ！

体が大事です！ 体が元気でないと何も出来ません＞＜

皆さん、ありがとうございます。
とりあえず、食欲は戻りましたがガリガリ君になってしまいましたので（；；）体を鍛えなおしです。メンタルもですがｗ
元気がでます、本当にありがとうございます。

新しい仕事に変わったり、子供さんが産まれたりで、きっといろいろ頑張りすぎたんでしょう。
ちょっとのんびりしてパワー充電してくださいね！