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今月は多忙でプール３回でした。志賀高原ＷＳでスキー客向けの食事、その後の温泉グルメで高カロリーの食事が続いたので体重計に乗るのが怖かったですが、ヴァイオリン演奏って結構カロリー消費しますね、体重はＷＳ前からほぼ横這い。週一の水泳３ヶ月で体重減３Ｋｇは悪くない数字です。
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水泳、体重、ダイエット
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コメント（4）
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６月下旬に行き付けの市営プールが幼児用プールの修理のため突然の休館。仕方が無いので今月は隣町の 市営プール まで２回出向きました。ここは夏季の利用料は２時間２４０円と良心的です。ただ、体重計が脱衣所になく、受付横にあるので、着衣のままの計測になるのが難点です。
そして４週間後の７月２３日（月）、夏休み開始に間に合わせるようにわが町のプールが再開したので早速行って来ました。プールの水が真新しくとても気持ちよく泳げました。ここの利用料は８００円と高いですがシニア市民は無料なので年金生活者は助かります。
ということで今月のプール通いは４回、各１３００〜１４００ｍでした。水泳後の体重減は８００ｇ、晩酌でビールを飲むとすぐに戻ります。しかし、５月からは１．６Ｋｇ減です。特にカロリー制限していませんが、体重ウォッチングの効果もあるかもしれません。
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昨日、行きつけの市営プールへ行ったら「幼児用プール改修のため休館します」の貼紙。
先週確認した時はそんなこと一言も書いていなかった。
jack「先週来た時はそんな掲示はなかったのにー」 よく言うよ。そんな大工事が昨日急に決まるはずがない。業者や資材の手配が必要なので大分前に決まっていたはず。それとも着工まで暫くかかるが取り合えず休館ですか？
今朝ホームページをチェックしたら
とだけ記載。これ１年以上前からこのまま放置なんですけど・・・・。オマケに休館の告知すらなし。何のためのホームページですか！！以前から市主催のイヴェントなどで一般開放しない日でも告知なく、「行って見ないとわからないシステム」になっています。今日も知らずに行って追い返される人いるのだろうな（笑）。まあ私は片道５分の距離なので被害は少ないですが。
という訳で、今月は３回でオワリ。来月は往復１時間はかかる別のプールに行くことになりそうなので回数は減るでしょう。
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今月から１年半振りに再開した水泳。辛うじて週一で体重は微減。やらないよりマシです。
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また、ヴァイオリン起因の手や肩の痛みも続発するようになったので、根本対策も必要になりました。
たまたま５月連休中に孫をプールへ連れて行って軽く５００ｍ泳いだのが切っ掛けで再開することにしました。以前は週に３〜４回は通い、１回当たり約２ｋｍ泳いでいましたが、まずは週一程度から始めることとします。
今日は２００ｍ４本を３０分掛けてゆっくり泳ぎました。体重は約０．５Kg減です。水泳の後の爽快感を思いだしました。
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