JAC後方たんと

○うんど１

昨日、○うんど１に行ってきました。

この時期になると屋外は寒いですね〜。

1時間程体を動かしましたが、暖まらないので屋内スポーツに変更。
ポケバイ、インラインスケートなどなど
平日は、人が少ないので貸切状態。
こーなると　3時間では　回りきれないです。

なんか贅沢な気分をアジワイマシタ＾＾

ようやく復活か？

今週、歯の激痛週間でした。
今も少しありますが・・・

ブログ書けるようにまでなりました。ホッ。

10/31：銀歯のところが痛くなる。
　　　 会社帰りに、歯医者へ行って銀歯とってもらう。
　　　（膿があると診断）

11/1：痛さが治まるどころか、さらに痛くなってきた。
　　　歯医者に行こうとしたら、午後から　休診。
　　　市販の鎮痛剤を飲んでも、痛み変わらず。。
　　　この日、痛くて一睡もできず。　　　

11/2：痛くて会社休みを取りました。
　　　この日も、通ってる歯医者休診（毎週木曜と祝日休み）
　　　別なところを探して、事情を説明し診察してもらいました。
　　　銀歯を取った歯茎に　膿が・・・
　　　大量に出てきました。根っこに脱脂綿みたいなので、膿の通り道を
　　　作ってもらいました。
　　　痛みがスーッと直りました。
　　　が、その夜　また痛みがジクジクと・・・
　　　結局、この日も一睡もできず。（徹夜２日目突入！）

11/3：今日は、祝日なので大体の歯医者さんが休み。
　　　休日歯科診療所へ。
　　　膿の通り道を作ってもらったんですが、膿の量がハンパじゃなかったみたいで
　　　結局、脱脂綿みたいなのを外して、ガーゼだけで蓋をしてもらいました。
　　　この日、痛みが少しあり。　浅い眠りでしたが少しだけ寝れた。

11/4：通ってる歯医者へ。
　　　治療をしてもらい、やっと落ち着いてきてブログを書いています。
　　　少し落ち着いてきました。　　　
　　　痛くなるタイミングが悪かったです。

今日は、ぐっすり寝るぞぉー
予想外の出費で　歯医者ビンボーです・・・
４連休でしたが、休んだ気がしませんでした。
(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ　　　
　　　


　　　

　　　

健康診断

今日、健康診断でした。
先日のボーリングと酢と食事控えめが効いたんでしょうか。

体重　９．５Ｋｇ減！！！！！！！！！

おしいー
あと0.5kgもって感じだったです。

昨年と比べると、3kg減なんですが。。
いかに　グータラ生活をしてたか　痛感させられます。＾＾；

もう少し頑張りたいと思います。

○ウンド１

本来は、スポッチャでしたが　参加人数　5人でしたので

ボーリングをすることに。
５ゲーム投げ放題。
しかし、４ゲームで終了。

３ゲームくらいから、握力が無くなります。
スコアは、・・・・・・
・・・
・・・
恥ずかしくて言えません。(ﾉД｀)ｼｸｼｸ

ダイエット大作戦

ダイエット目標達成しました！！

目標の7kg減量成功！
会社の人立会いで証明済みです。

このまま続けていきます。

何が効いてるのかな〜。

運動？酢？杜仲茶？食事制限？
痩せたので　まっ　良いか。