情熱の国、韓国より愛をこめて

春の収穫、晩秋に楽しむ。

久しぶりの薬棚です。

体あったまるお風呂のお話です。

韓国では普段はシャワーで済ませる習慣なので、
ゆっくり湯船につかる時はお風呂屋さんに行く人が多いです。
サウナも人気があり、私も一度は体験してみたいとも思うのですが、
のぼせ性で長く居れないのでまだ一度も行ってません。

我が家のお風呂はユニットバスなので
日本のお風呂のように肩までつかるとはいきませんが
今日みたいな日はのんびりと湯に浸かりたくなります。

昨日まで風邪で体調が悪かったので、熱めのお湯で腰湯にしました。
春にあちこちに生えてくる蓬を乾燥させていたものと、
庭に茂るレモンバームの乾燥させたものを綿の袋に入れ、
熱湯に漬けてもんでエキスを出しておきます。

そしてゆっくり浸かりながら
近くに住むオンニにもらったぬかでお顔をパックして。

オンニは夜サウナのお風呂掃除をしています。
韓国人の美に対する追及心はすごいので、
サウナやお風呂やさんにも牛乳やヤクルトなど持ち込んで
お肌にパックしてます・・・。

私の知り合いの６０代の方はお風呂屋さんに行くたびに
何かしらのパック材を持っていくとか。
例えば秋だと渋柿が柔らかめになった頃が手ごろだとか！
お肌にとってもいいのよ〜。と言ってました。

さて、このぬかのパック、匂いがちょっと気になるけど、
それは蓬とハーブの香りで補って。
ほんと、とってもつるつるになります！

自然療法の本には皮膚が弱い人は石鹸を使わないで、
ぬかを入れたお風呂に入ると良い・・・と書いてありましたが
それ、実感です。

蓬のお風呂は芯からじっくり温まりました・・・。
春の収穫を晩秋に楽しむ。

自然に感謝です

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韓国の自然療法

お久しぶりの「オンマの薬棚」です。

もうすぐ２月ですね・・・。
韓国では旧正月でお祝いするので、１月はあっという間に過ぎていった感じです。

春まであと少しですね・・・。

さて、写真は「オミジャ」といいます。
日本語で検索したら「五味子」と出てきました。

３歳の息子が生まれてから自然療法をはじめました。
今まで外国からのハーブとか、日本の材料とかを使ってきましたが
最近仕事の関係で韓国の薬草などを売っている市場に行くことが多くなり
今まで使ってこなかった韓国の材料に目がいくようになりました。

冬の季節に活躍する「芋パスタ」
この里芋の粉は売っていないかと聞いたのですがない模様・・・。
それで咳や喉の痛みによいものはないかと聞いたら
韓国ではこの「オミジャ」がよく使われるとのことでした。

乾燥したオミジャの実を１，５ｌの水に１２時間漬けておくと
こんなに綺麗な色になりました！

酸味があるので飲みにくい時はハチミツなどを入れて飲むと良いそうです。
煮立ててしまうと苦味が出るそうなので、水に漬けるだけにするように・・・とのことです。

これを機会に自然療法に韓国の民間医療も取り入れていきたいと思います。

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作り出す喜び

手作り石けんチャレンジ３回目。

息子はこれを見て日本語で

「　おいしそう！　おいしそう！　」

と叫んでいましたが・・・。
ほんと羊羹みたいに美味しそう・・・。

自分なりにネットで調べて改良を重ね？
今回は石けん素地独特のにおいをなくする為に
桃のオイルを使いました。

なので洗うとき本当に美味しそうな匂いで
まず癒されます。
人工的な匂いは頭が痛くなってしまうのですが
自然の匂いって癒されますね。

あとは
ハチミツとマリーゴールドとグリセリン。
そしてハト麦粉を入れました。
それと手作り浸出油（マリーゴールドとラベンダー）

この美味しそうなあめ色は
マリーゴールドのエキスと
栗のハチミツ（黒っぽい色）からきてます。

肌の弱い娘のために
まだまだ改良を続けたいなあ・・・。
そしてお店にも少し置いて
お友達に利用してもらおうと思ってます。

なんだか創造する喜びを感じている私です。
もっとよい物を作りたい・・・と思う気持ちって
ワクワクしますね！

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主婦の智恵も自然から！

久しぶりの「オンマの薬棚」です。
薬ではないけれど・・・。

写真はローズマリーリンスを作りました。
１００％自然酢っていうと
韓国では柿の酢がポピュラーなんだど最近知って
カトリックの教会で作っている物を買いました。

リンスに使うのはアップルビネガーか、穀物酢が
普通なんでしょうが
今回はこれでやってみます。

家の庭でできたローズマリーを乾燥させて
柿の酢に漬け込んで２週間。

出産後、頭皮のトラブルが増えたので
市販のリンスは使っていないんです。
ずっとりんご酢でやっていましたが
柿の酢でチャレンジ！
出来上がりが楽しみです。

秋が深まって水が冷たくなって
手荒れの季節になってきましたね。

主婦は常に水仕事でこれから冬にかけてとっても辛いものです・・・。
私は去年から作っているハーブクリームで乗り切りたいと思います！

それプラス、ＮＨＫのおしゃれ工房で紹介されていた
パーツモデルの金子エミさんの

「洗い物パック」

洗い物をするときに手にハンドクリーム（私の場合はハーブクリーム）を塗り
使い捨てのビニール手袋をはめ、更にゴム手袋をはめて洗い物。
スチーム効果を高めるためにお湯の温度をやや高めにすること。
仕上げにハンドクリームをよくすり込みましょう。

私はべたべたが気にならないので
中のビニール手袋はなくても大丈夫でした。
洗い物のたびにするのは大変でも
夜の食事の後の最後の洗い物の時には
必ずするようにしています。
とってもいいですよー！

これはほんとにお勧めです！

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暑い夏！田舎の必需品「蚊よけスプレー」

暑中お見舞い申し上げます・・・。

いつも私のブログに遊びに来てくださってありがとうございます！
暑い毎日が続いていますがお体をこわしたりしていませんか？

しばらくバタバタしていてブログ更新ができず寂しかったです・・・。

日本の両親の訪韓中に韓国のおかあさん（義母）が入院してしまって
病院に行ったり、一人家に残ったおとうさん（義父）のお世話があったり・・・
極め付けにはパソコンの調子も悪くなり・・・

やっと少し落ち着いてパソコンの方も使えるようになったので
ぼちぼち始めていきたいと思っています。

皆さんも暑い毎日ですがお体に気をつけてくださいね。

さてさて本題の、オンマの薬棚は

「手作り　虫よけスプレー」です。

田舎に住んでいるとこの季節に手放せないのが、蚊よけスプレー！！
我が家では子供たちが生まれてから毎年市販の物を使ってましたが、
今年から手作りにしています。
経済的にも安くできるので嬉しいです・・・。

蚊が嫌う香りを使っているのですが、私たち人にとってはハーブのよい香り！！
肌にやさしい成分なので子供でも安心してくり返し使えますよ。

材料と作り方は、クーヨンから出ている「赤ちゃんからの自然療法」を参考にしています。

材料　　　　無水エタノール・・・４ｍｌ
　　　　　　植物性グリセリン・・２ｍｌ
　　　　　　精製水・・・・・・・４４ｍｌ
　　　　　　精油　ユーカリレモン・・・１１滴
　　　　　　　　　ゼラニウム・・・・・６滴
　　　　　　　　　ラベンダー・・・・・３滴

　　　　　　５０ｍｌ入るスプレー容器（あらかじめ消毒）

作り方

１　エタノールとグリセリンの分量を量り、スプレー容器に入れる。
２　よく振って混ぜ合わせる。
３　分量の精油を入れ、よく振り混ぜる。
４　分量の製精水を加え、再びよく振り混ぜてできあがり。

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