パーソナルトレーニング145回目(190227)

試験前の追い込み勉強で、

2回ジャンプして、

3週間ぶりのパーソナル。

バーベルが重かった。



WOD 〜〜〜 Workout of the day

A：リングロー × 10回

B：左右にケトルベルを持って24インチのボックス登り降り × 10回

C：メディシンボールを持ってロシアンツイスト × 10回

8分のAMRAP で 下半身をいじめてもらった （ ＴДＴ）

サリュ