・・・★ ｊａｊａの稀に野球日記 ★・・・

プラプラしてます (190505)

Sun, 05 May 2019 11:55:19 +0900

GWの連休、

ちょこっと広島へ。

ブログ、

どうしようかなぁ。

まだ、

決まらない。

サリュ

パンはケーキとイコール (190413)

Sat, 13 Apr 2019 17:30:28 +0900

今日のランチ、

チョコレートプロテイン 130kcal

サバスのミルクプロテイン（バナナ味） 102kcal

リトルマーメイドの塩くるみパン 313kcal

はぁ？

313kcal？

20センチくらいの、

軽いパンなのに？

小麦粉って怖いなぁ。

あと、

筒香へのデッドボールも怖い！

床田？

許さん！

サリュ

fitbit (190412)

Fri, 12 Apr 2019 20:33:20 +0900

少し前に、

活動量計（ fitbit alta HR ）を購入した。

例の試験の合格ご褒美

スマホにアプリをダウンロードして、

記録された歩数や睡眠時間や心拍数を眺め、

ついでに「あすけん」もダウンロードして、

「あすけん」と「fitbit」とリンクさせて、

ニヤニヤしている。

きっと、

みんなも同じはず。

サリュ

こんなのを見に行った (190410)

Wed, 10 Apr 2019 21:16:48 +0900

今日のパーソナルトレーニングは、

横向きで腿の高さのバーをひたすら跨ぐアップから始まり、

スクワット ⇒ フロント／バック、

片足でのデッドリフト、

ブルガリアン・スクワット。

WODとしては、

バーピーを1分だけ。

それでも、

両足はガクガク。

ありがたい！

ちょっと前に

「風と木の詩」の企画展に行った。

私はセルジュより、

断然ジルベールが好きだった。

懐かしかったなぁ。

サリュ

パットンも復活した (190406)

Sat, 06 Apr 2019 18:16:57 +0900

勝った！

３戦３勝～

今年はツイてる！

素晴らしかったのは国吉。

惜しかったのは戸根千明。

戸根、

ベイスターズに欲しいんだけどなぁ。

エスコと被るかな。

サリュ

バックネット裏も生まれ変わった (190401)

Mon, 01 Apr 2019 19:19:42 +0900

ハマスタの、

バックネット裏に、

横浜ベイシェラトン（ほか）のサーブで食事ができる

バルコニー席ができた。

すごいな！

いつか、

あそこから野球を見てみたい！

サリュ

そして、これから (190329)

Fri, 29 Mar 2019 18:32:23 +0900

かれこれ10年以上、

地味に書いてきた。

最近は義務的に、

少し惰性で。

ここが無くなると知り、

年度末の忙しさもあって、

しばらく投稿を控え、

これからのことを考えていた。

みなさんからのコメントや、

ここに溜め込んだ思い出は、

ふわっと、

消してしまおうかな。

データは消えても、

無かったことにはならないと思うから。

そして、

どこかのSNSで、

何となく、

感じたことを書き始めるかも。

たぶんインスタグラム。

アカウント作成は、

まだ手付かず。

そして、

いよいよ、

さぁ、

開幕戦！

サリュ

パーソナルトレーニング147回目(190313)

Wed, 13 Mar 2019 21:56:07 +0900

先週は、

花粉症から咽頭炎を起こして、

木曜日にダウン。

２日会社を休み、

ひたすら眠らせてもらった。

WOD ～～～ Workout of the day

A：リングロー（斜め懸垂）

B：プッシュアップ

C：エアスクワット

30回ずつ可能な限り速く！

写真わすれた。

阪神の藤浪。

スリークオーターなんかやめて、

力の限り、

荒れ球を投げればいいのにと思う。

だって、

あの権藤さんも、

そうでいいって言ってたし。

藤浪の荒れ球、

魅力的に見えるけどな。

ダメかな。

サリュ

パーソナルトレーニング146回目(190306)

Wed, 06 Mar 2019 20:51:19 +0900

月曜日から、

急に花粉症が悪化した。

喉がザリザリ痛くて、

気管支が腫れて声が出せない。

WOD ～～～ Workout of the day

A：リングロー × 5回

B：プッシュアップ × 10回

C：万歳シットアップ × 15回

呼吸が乱れないように、

ストリクト（反動を使わない方法）で8分間。

4ラウンドとプッシュの4回目まで。

明日は耳鼻科に寄ってから、

会社に行きま～す。

サリュ

パーソナルトレーニング145回目(190227)

Wed, 27 Feb 2019 22:19:19 +0900

試験前の追い込み勉強で、

2回ジャンプして、

3週間ぶりのパーソナル。

バーベルが重かった。

WOD ～～～ Workout of the day

A：リングロー × 10回

B：左右にケトルベルを持って24インチのボックス登り降り × 10回

C：メディシンボールを持ってロシアンツイスト × 10回

8分のAMRAP で下半身をいじめてもらった（ＴДＴ）

サリュ