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イラストと雑談：仕事帰りに運動の時間を確保する方法

仕事は忙しくて、前回COMITIA106を休ませていただきました。
今回COMITIA107(2014年2月2日（日）11:00～16:00)を参加する予定です。
申し込むジャンルを迷いました。
漫画とイラスト、どちらにしますか？
迷っています。

仕事が忙しいので、一日のほとんどが「就労時間」です。
自分の時間がとれません。
時間も体力ももう余裕がなくて、なにがいい改善方法がないか？と考えています。
特に仕事日には、一日パソコンの前に座っていて、運動量が0で、太りやすくになります。
運動しないと病気になりやすい体質になってしまいます。

腰周りに肉がついてしまった先輩たちの姿を見ながら、
運動をすることを心に決めました。
自転車で通勤しているある先輩は、痩せっているので、
毎日運動すれば、運動量が0の職業で働いでも、ダイエットできると思います。

自転車通勤は集中力が必要ので、仕事帰りに疲労のせいで意識が散漫になり私には無理です。
交通事故になりやすいです。
ですから私は、自分のリズムに合う運動をしました。
仕事帰りは、会社から家まで1時間散歩して帰宅します。

これは仕事の一部です。これは残業です。
仕事のための体力つくりの作業です。
と思い込めば、毎日は責任感を持ってきっちりと運動をこなせます。
帰り電車の路線に歩くので、本当に無理になって歩けない時には、
電車に切り替えて、電車で帰宅することができます。
安心安全ですね。

とりあえず、今年の年末までに、平日は仕事帰り1時間散歩しましょう。
1時間散歩はダイエット効果がなくても、
体力が増えるし、職場での悩みも忘れるし、音楽を聴きながら、楽しく長く続けます。

COMITIA107の申し込む期限が11月26日までです。
もし11月25日も新刊がないのなら、イラストのジャンルにします。

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