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花粉症
2009/2/19(木) 午後 0:12
寒いですね〜たいして体を使っていないのに、
疲れるのは、やはり気温の差の激しさのようです。
花粉症の方は温かかった翌日結構症状がひどいようでしたが、
寒くなってくるとどうなんでしょ。
私は対策などやっておりまして、
さほどひどくなないのですが、、、、
やはり大事なのは、
胃腸！
アレルギーは腸
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心と体
2009/2/14(土) 午後 2:41
ストレッチを毎朝始めて、習慣化されてきました☆
そしたら体軽いし、目の前もはっきりしてくるし、面倒だと思ってたことが
さくさくやったりして腰が軽くなってきました♪
そしたら、気持ちの面でも、自分に負けちゃうようなことでも、
（我慢するか！）とか、思えるようになってきて、
それって小さいことでも自信につながるし
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やっと
2009/2/11(水) 午後 4:50
今月の課題、「早く起きる」と「PCは短く終わらせる」のうち、
早く起きれるようになってきました！！！
ストレッチ＆筋トレ、マッサージが毎日楽しい♪
やっぱり楽しいと思うことでないと、できないわ。
PCはね〜、やり始めるとあれやこれややることがあって、
１時間くらいやってしまう。
仕事のことでかかるんだけど
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