膝裏ピンチ ポジション変更

やはり膝裏が痛みます。。。

ネットで調べると膝裏痛いのはサドルが高いことが原因。。。。

変わってないんですが。。

最近腰も痛むのが自転車のペダリングにも影響してるのかな。。。

日曜日にふらっと師崎港まで

漕ぎ出して7kmぐらいで膝裏に違和感

50kmぐらいで痛み

帰りで140km。。。足を回すのが痛くて仕方がない！！

体が痛むとあまりたのしくないですねー

何が原因かわからないので、

[ポジション変更記録]

　サドル7.5cm目印を7.0cmへ変更 →　5mm下げ

　クリートを交換＋クリートをカカト側へ移動

　目印は5

帰りに足が痛くてとまった場所。。。つり客がたくさんでした