<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
	<rss version = "2.0"  xmlns:blogChannel="http://backend.userland.com/blogChannelModule">
		<channel>
			<title>ターマ君でGo！！</title>
			<description>０８年５月にロードバイク（Bianchi Via Nirone Alu 105 Compact）を購入。
駅までの1km区間（平均勾配7% 最大14%)を走るだけのはずが、会社まで。。。

何を勘違いしたのか１０年４月からはNewロードバイク（Time RXR ULteam）に
乗って通勤しとります。

でもって１４年５月末からNewロードバイク（Specialized S-Works Tarmc）に
乗り換え～</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/javabzjp</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
		<image>
			<title>ターマ君でGo！！</title>
			<url>https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/banner/banner.gif?1270136511</url>
			<description>０８年５月にロードバイク（Bianchi Via Nirone Alu 105 Compact）を購入。
駅までの1km区間（平均勾配7% 最大14%)を走るだけのはずが、会社まで。。。

何を勘違いしたのか１０年４月からはNewロードバイク（Time RXR ULteam）に
乗って通勤しとります。

でもって１４年５月末からNewロードバイク（Specialized S-Works Tarmc）に
乗り換え～</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/javabzjp</link>
		</image>
		<item>
			<title>桜探しサイクリング</title>
			<description>&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/92/33492292/img_0_m?1522585026&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_955_482&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;283&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;季節的に桜を見に出かけようと行ってきました。香嵐渓。&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;※桜の名所ではないので結果的には不発&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;ガーミンコネクトのほかの人のコースで走ってみようと行ってきたのですが、&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;いやーきつかったー&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;ゴルフ場のセントクリークを通っての香嵐渓ですが、勾配10%超がかなり&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;続いてて。。。。&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;ここは三田の永沢寺か！と疑う道でした。　ただ、永沢寺よりも距離短いですけど。&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;こっちにきて初めてのコースとなったので楽しかったですよー。&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;また知らない道を　ゆっくり！　走ってきたいと思います。&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;そう。RDハンガーが歪んで曲がっていたようで、近くの自転車屋さんで直してもらいました。&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;そろそろ色々なところのメンテをしないといけない様です。&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;最近はBBをウィッシュボーンへ交換してみようかな？と思案中&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;で、桜の話ですが。。。&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;色々見て回りましたが、なんと天白川沿い（家のそば）が一番咲き誇ってました。。。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/javabzjp/33492292.html</link>
			<pubDate>Sun, 01 Apr 2018 21:14:14 +0900</pubDate>
			<category>その他スポーツ</category>
		</item>
		<item>
			<title>サイコンについて</title>
			<description>&lt;div&gt;Edge705 → Edge520　(その前に腕時計ガーミンありましたけど)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;とサイコンを使ってきてます。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Edge705 → 突然電源が落ちる。6～7時間で電池が切れる。GPSを捉えるのが&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　　　　　　　 今となっては遅く感じる。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　　　　　　　 ただし！普通に使えるっちゃー使える。電源落ちがなければなー&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　　　　　　　 今日の下り坂で電源落ちてたのがショックでした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Edge520 → 高度・温度以外はすべて問題なし。。。。獲得標高とか勾配とか&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　　　　　　　 今のところ何メートル上ったのとかまったくわからない。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　　　　　　　 ただし、705よりGPS動き出すの早いし休憩してると勝手に電気が&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;　　　　　　　 落ちて電池節約してくれたりするのが地味に嬉しい&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さて、しかしながらどいつも正常ではない。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;とりあえず705を出して使ってるけど、ロングライドには向かないし&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;だからといって両方持ち出すのも面倒。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;となると、やはり新しいのが欲しくなりますよねー&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Edge520J、820J、 Wahoo Element、Boltの4択かなと思ってますが、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Wahooは情報少なすぎて人柱的な要素を多分に含んでるのが怖い。。。。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;んーーんーー520J、820Jならヤフオクなんかで購入すれば少しは安く&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;なるんで価格的には520Jが一番いいんですけどねー&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;代り映えがまったくしないのが少々不満かなーと。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/javabzjp/33476492.html</link>
			<pubDate>Sun, 18 Mar 2018 22:26:44 +0900</pubDate>
			<category>その他趣味</category>
		</item>
		<item>
			<title>瑞浪へ</title>
			<description>&lt;div&gt;気候も良く恵那に行こうかな？と思いましたが怠けているこの体では・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;こころもとない！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ということで、手前の瑞浪へ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/72/33476472/img_0_m?1527983566&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;335&quot; class=&quot;popup_img_808_483&quot; style=&quot;&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;久方ぶりに高度1,000mmを超えましたが、きつかったーーー&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/72/33476472/img_1_m?1527983566&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot; class=&quot;popup_img_800_600&quot; style=&quot;&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;木曽川上流？でしょうか　瑞浪駅の南側を流れてる川ですが、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;石が大きいですね。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/72/33476472/img_3_m?1527983566&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 4&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot; class=&quot;popup_img_800_600&quot; style=&quot;&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/72/33476472/img_2_m?1527983566&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot; class=&quot;popup_img_800_600&quot; style=&quot;&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;
瑞浪駅と駅の向かい側の風景です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;んーのどかな感じがします&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/72/33476472/img_4_m?1527983566&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 5&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;747&quot; class=&quot;popup_img_600_800&quot; style=&quot;&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;お昼は「きなぁた瑞浪」（道の駅みたいな所でしたが、唐揚げが安い！200円くらいでタッパに唐揚げが&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;一杯でした）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;※がっついてて写真とるの忘れてました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そして帰り・・・・瀬戸から抜けて瑞浪に行く際は、かなり長い距離を下ってきます。。。。。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;帰りは当然上るんです。しかもここ２～３年、1000m超えがなかったのに・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;いやー辛かったです。ただただ辛い。力があんまり入らない感じでヒーヒー言いながら&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;帰ってきました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;途中の狛犬で&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/72/33476472/img_5_m?1527983566&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 6&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot; class=&quot;popup_img_800_600&quot; style=&quot;&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;b&gt;&lt;br&gt;
&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;・・・折角なので&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;div class=&quot; &quot; style=&quot;text-align:center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/72/33476472/img_6_m?1527983566&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 7&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;747&quot; class=&quot;popup_img_600_800&quot; style=&quot;&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Edge520が高度おかしいので、壊れかけの705を引っ張り出して使いましたが。。。んー&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;サイコン買わないとダメっぽいです。使用中にプツンと切れたり・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;明日から一週間はほぼ雨のようなのでお休みです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;i&gt;&lt;/i&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;sub&gt;&lt;/sub&gt;&lt;sup&gt;&lt;/sup&gt;&lt;strike&gt;&lt;/strike&gt;&lt;br&gt;
&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;i&gt;&lt;/i&gt;&lt;u&gt;&lt;/u&gt;&lt;sub&gt;&lt;/sub&gt;&lt;sup&gt;&lt;/sup&gt;&lt;strike&gt;&lt;/strike&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/javabzjp/33476472.html</link>
			<pubDate>Sun, 18 Mar 2018 22:10:25 +0900</pubDate>
			<category>その他スポーツ</category>
		</item>
		<item>
			<title>GPS付サイクルコンピューター</title>
			<description>&lt;div&gt;現在使用している Edge520&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;。。。。ファームアップして 12.50へ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;結果、高度 20,000mで温度は-5°&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ここはどこですか？？？&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ファームアップによる修正を期待したいところですが、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;高度情報が適当すぎるのはやはり精神的に宜しくないのです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;んーーー Wahoo Element　か　Bolt　これを買おうか思案中。。。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;緯度経度はぶっ壊れてる？Edgeで十分認識できているようなので&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ファームウェア次第かなーと。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;んーーファームダウンの方法を現在は探してます。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/javabzjp/33463922.html</link>
			<pubDate>Wed, 07 Mar 2018 22:31:59 +0900</pubDate>
			<category>その他スポーツ</category>
		</item>
		<item>
			<title>サドルの前後位置は大事</title>
			<description>ヾ(&amp;#3665;ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ&lt;br /&gt;
膝の痛みが出ないー&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
踏み込み先をを4時ー5時から&lt;br /&gt;
2時ー3時ぐらいに～と気持ちを持って&lt;br /&gt;
漕ぐとーー&lt;br /&gt;
あらいい感じ 痛くなーい&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/11/33144111/img_0_m?1496630411&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
4時間くらいほとんど休みなしで走ってたので写真も新舞子のところのみ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
サドルの前後位置って結構大事です。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/javabzjp/33144111.html</link>
			<pubDate>Mon, 05 Jun 2017 11:38:12 +0900</pubDate>
			<category>その他スポーツ</category>
		</item>
		<item>
			<title>シャマルもそーじしてやった</title>
			<description>&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/62/33113362/img_0_m?1494341845&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_768_1024&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
このホーザン141を棒につけてゴシゴシ&lt;br /&gt;
ゴシゴシ&lt;br /&gt;
んーここはーゆーところはカッターでカスカス擦ってまたホーザン&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
綺麗になったはず！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さて、昨日、サドルを目一杯後ろにして購入当初のポジションからサドル高さ5mm下げ位置に変更。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ふむ。なかなか良いですなー。&lt;br /&gt;
踏み込んでたのが回る感覚になり申した。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
サドルなーあとちょい後ろに引きたいんだけどなーんーー</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/javabzjp/33113362.html</link>
			<pubDate>Mon, 08 May 2017 21:27:46 +0900</pubDate>
			<category>その他スポーツ</category>
		</item>
		<item>
			<title>ブラケットカバー 到着 交換してみた</title>
			<description>&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/17/33110717/img_0_m?1494081740&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_2448_3264&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
ヾ(&amp;#3665;ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ちゃんと6700用のを入手～&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さて交換&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/17/33110717/img_1_m?1494081740&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_3264_2448&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
内側の親指による擦れ？により&lt;br /&gt;
ゴムが破れてます。&lt;br /&gt;
そして加水分解？によるゴムがすこしネチョ？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
交換は&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/17/33110717/img_2_m?1494081740&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_2448_3264&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
このようにして先っちょと手が乗るところをグイッと摘んでSTIの先端凸を乗り越すまで引っ張る！&lt;br /&gt;
するとー&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/17/33110717/img_3_m?1494081740&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 4&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_2448_3264&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
このようにネイキッド状態&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あとは新品を抜いたのと反対につければオッケー&lt;br /&gt;
新品だけにゴムもあまり伸びずに結構大変&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そして&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/17/33110717/img_4_m?1494081740&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 5&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_2448_3264&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
もう片方も引っぺがして抜き取りました。&lt;br /&gt;
そして考えるJUN&lt;br /&gt;
摩擦抵抗のせいで入れるのがキツイ。&lt;br /&gt;
特にあの先端凸。&lt;br /&gt;
ならば！&lt;br /&gt;
と、シリコーングリスを先端に塗るのと同時に樹脂の保護被覆にもなるので、チャチャっと塗ってあげる。&lt;br /&gt;
そして、指に付いたグリスをゴムカバーの内側にも擦り付けてはめてみると…&lt;br /&gt;
いやーグリスって凄いですね。&lt;br /&gt;
すっと入って行きました。ホントすっと。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ここまで効果があると驚きです。&lt;br /&gt;
…抜くときもぬっとけばよかったなーと投稿書きながら思ったJUNでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
グリスアップがポイントですな。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
やれることが増えてくると、次はワイヤーとかも出来んかなー？と思ってしまうのですが調子にのって失敗するのが目に見えるので辞めときます。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/javabzjp/33110717.html</link>
			<pubDate>Sat, 06 May 2017 17:41:13 +0900</pubDate>
			<category>その他スポーツ</category>
		</item>
		<item>
			<title>スプロケ掃除とホイールもね</title>
			<description>実に数年ぶりにスプロケを外して掃除したJUNです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
真っ黒だったスプロケが&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/28/33110428/img_0_m?1494041521&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
ビフォーを撮るの忘れてました…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
数年ぶりなこともあり、外し方がわかりません！&lt;br /&gt;
YouTubeにお世話になりながら思い出して外すという何とも日頃の手抜きがわかる一面もありつつお掃除。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
丁度、クリーナーも切れてしまって…んー&lt;br /&gt;
所々に乾錆が見受けられたので556を吹き付けて磨くこと30分&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
スッカリ オイル？臭くなったスプロケを取り付けて終了。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
と、ホイール磨きにこいつを買ったので&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/28/33110428/img_1_m?1494041521&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_2448_3264&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
使おうと思ったのですが、こいつは木の棒に挟んで使うと楽って書いてあるので砂消しゴムとカッターで引っかかりがある所を清掃。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/javabzjp/33110428.html</link>
			<pubDate>Sat, 06 May 2017 12:32:01 +0900</pubDate>
			<category>その他スポーツ</category>
		</item>
		<item>
			<title>香嵐渓の途中まで</title>
			<description>ポジションを変更した具合確認と&lt;br /&gt;
子供の誕生日ってことで買い物に&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/06/33108406/img_0_m?1493995316&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/06/33108406/img_1_m?1493995316&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
ここが行く途中の道で&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
こっちが買い物したところ&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/06/33108406/img_2_m?1493995316&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
&lt;br /&gt;
以前は兵庫県の三田にもあったのになー&lt;br /&gt;
場所が悪く潰れちゃいました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ここのたい焼きは中身沢山、皮薄めで好みですし混んでました～。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/javabzjp/33108406.html</link>
			<pubDate>Thu, 04 May 2017 21:53:13 +0900</pubDate>
			<category>その他スポーツ</category>
		</item>
		<item>
			<title>まさかの間違い…</title>
			<description>STIのゴムカバー交換しよー思って、今ついてるやつを何とか外す。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
で、新しいのをつけようと&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f4-3f/javabzjp/folder/1095205/80/33108080/img_0_m?1493995276&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_2448_3264&quot;/&gt;&lt;/p&gt;
まさかの！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まさかの5700用&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しかも袋開けちゃった…&lt;br /&gt;
むーん！いらんぞ、このゴム。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
悲しいけど、今とったやつをまた付け直す…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ゴムが劣化してて？すんなりついたよ。&lt;br /&gt;
それはそれで微妙…&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
んーそろそろコンポを変えたいと思いつつ、自分で交換出来ないから結構高くつくなーと悩むJUNでした。&lt;br /&gt;
電動アルテもいいなー</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/javabzjp/33108080.html</link>
			<pubDate>Thu, 04 May 2017 16:56:04 +0900</pubDate>
			<category>その他スポーツ</category>
		</item>
		</channel>
	</rss>