筋肉鍛えパンチ力を 興味深いアマヤの練習 （下） ［新潟日報／昭和44年３月31日(月)13面＝スポーツ面から］

動きとカンを養うためテニス・ボールをドリブルしながら動き回ることと、いま世界スポーツ界の話題をにぎわしているアイソメトリックという筋肉の鍛え方を採用しているのだ。
アイソメトリックという方法は、筋肉を長時間使って伸ばしたり縮めたりする代わりに、固定したものとか同等の力で、わずか６秒−10秒の短時間、筋肉を緊張させるトレーニングである。
たとえば、パンチ力を強くする方法の一つとして、通路などに横に91センチぐらいの高さに一本のバーを固定させ、そのバーの下にすわって全力でバーを押し上げて筋肉を緊張させるのである。
この理論はドイツで開発され、短時間の実施で、ほかの長時間のトレーニングに匹敵する効果があることがわかってから急に注目されている新しい筋肉運動だといわれている。
アマヤがこれらのトレーニングで、どんな効果を見せるか、まことに興味深い。（Ｍ）