The secret を見て

The Secret（DVD).

The Secret
ザ・シークレット ロンダ・バーン、山川 紘矢、山川 亜希子、 佐野 美代子（翻訳）
(単行本 - 2007/10/29) 角川書店

アマゾンを探したところ、日本では出版されたばかりのよう。
今私が書いているのは、アメリカでDVDを見て感動したので、皆さんにもその感動のおすそ分けです。アメリカでは去年紹介されました。気になってはいたんですが、ご存知のとおり、今年は家に引きこもっていて、復活しかけたのがごく最近だったんです。恥ずかしながら、今わかったんですが、本も出ているんですね。図書館にはなかった。
早い話が、考えていることが現実になると言うことなんです。これはどこかで同じ事を何度も聞いたことがあります。でも、このビデオで説明されてやっと「なるほど、こうしてやるのか」とわかったところです。プラス思考賛成派の私としては放っておく手はないと、早速ビデオを借りてきました。例えば、電気の仕組みはよくわからない人が多いと思いますが、それを使って楽しむことは知っていますよね。理屈なんか気にしません。知る必要もありません。コンピュータでインターネット、テレビ見たり音楽を聴いたり、電気を使っていろんな楽しみ方がありますよね。
宇宙エネルギーの法則も同じです。惹きつける法則（Law of Attraction）とでもいいましょうか、くさい訳でごめんなさい。宇宙はエネルギーでできています。プラスのエネルギー、マイナスのエネルギー。宇宙と言うのは、私たち人間も含めて、すべてエネルギーでできてるんです。惹きつける法則では、プラスのエネルギーのほうがマイナスのエネルギーよりも100倍も強いそうです。その力は、考えていることを現実に変えられるということ。現実になるのはすぐのときもあるし、時間をおいてからのこともあります。
私たちは知らないうちにそれをしているんです。例えば、私はブログを作っていますが、きょうだいや何人かの友達、ブログを通して知り合った人たちはブログの存在を知ってます。私は、（これは自分のためにしてるんだから、何人かの人が見てくれればそれでいい）と自分に言ってますが、本当は（誰も来てくれなかったらどうしよう、さみしーーい）。このちょっとしたマイナスの考えが現実になると言うんです。「あら、私はいつもプラス思考よ」と言うあなた。心のそこでこっそり何か疑っていることありませんか?
ほらそこの心配性なあなた。実は私も人のことは言えないんです。昔、と言うといかにも私が年寄りに聞こえちゃいますね。私は以前、まぁ最近もしてましたが、心配すれば、心配事がなくなると信じてました。例えば、コンピュータが苦手で、いつも壊れたらどうしよう、と心配していました。学校のレポートの宿題がありました。もうすぐ締め切り、と言うそのとき壊れたんです、コンピュータが、味噌汁こぼして。泣きました。今思うと自分で心配して、現実になったと言うことかな。
人は一日に6万も考えが浮かぶそうです。考えていることは、感情を伴います。感情には気分のいいものと、悪いものがあります。いいものには、愛すること、興奮する（歓喜きわまる）こと、喜び、感動、感謝する気持ち。悪いものには、憎しみ、嫉妬、罪の意識、怒り、強欲、いっぱいありますね。　いい感情は、幸せな気分になります。考えていることは、感情を伴い、私たちの将来を作り上げていくんです。ですから、マイナスな気分の時でも、いい感情を思い浮かべることです。大切なことは、幸せな気分、いい気分だ、と言うことなんです。だから、音楽を聴いたり、歌を歌ったりして気分がよくなるなら、そういうことを考えるんです。何を考えるかはあなたの自由なんです。
魔法のランプの話を知ってますか?　ジーニィーに頼める、願いは三つ。でもこの宇宙の惹きつける法則は無制限なんです。いくつでも願いがかなえられます。「それじゃみんな頼んだら、なくなってしまう」とけちなことを考えてるあなた。ご安心ください。それは無制限にあるんす。
さてその方法は、
1． まず、宇宙に願いをする。未来形でなく、現在形で言ってください。どんな風にしたいですか。DVDの例では「車がほしい」でした。
2． 信じること。すぐには起こりません。時間がかかるときもあるんです。そんな時、ちょっと疑う気持ちが出てくる。要注意ですよ。
3． 受け取る。そのとき、どんな気持ちになるかです。うれしい、やったぁ、。願いが叶い、それを持っているときのその気持ちを想像してください。こんな幸せなことはない!!　それが大切なことなんです。
幸せな気分を感じることです。疑っちゃいけません。何もないところから、できそうもないことが起こるんです。階段を登るように一段ずつ、信じて登る。階段全体が見えなくてもいいんです。どのくらいかかるか？　それはわかりません。一杯のコーヒー、昔の友達からの手紙、電話、何でもいいんです。いいことだけを期待するんです。これを暇があったらやる。今日の今だけじゃだめなんです。習慣にすることです。
お金がほしいとか、いい人間関係を作りたいとか、でも今までの経験で、また借金取りが繰るんじゃないかとか、請求書が来る、また嫌われるんじゃないかとか、そういうことを思ってしまうことはよくあることですね。そうすると、宇宙の惹きつける法則では、同じエネルギーは引きつけあうますから、請求書がもっと来るんです、もっと嫌われちゃう。最悪ですね。
Powerful Processes-じゃ、どうやって願いをかなえるんでしょうか。ちょっと一緒にやってみませんか?
1． 感謝する。私たちはつい「お金もないし、美人じゃないからもてないし、」とないものに注意がいってしまいがちです。そうするともっとそうなってしまう。考えることは現実に起こるんです。そこでまず、今自分がもっているものに感謝するところから始めましょう。今私が座っている車椅子はかなり古いものでガタガタいってチャージも3,4日に一度はやらないといけない。「いつ壊れるんだろう、そしたらどうやってうちの中を動き回れるんだろう」というのが私の今までの想い、つまり不安だった。それをやめました。「今、歩くのが大変だから、この車椅子があってよかった。そのうち歩けるようになるから、がんばろう、それまでよろしくね」と、いすに話しかける。そして感謝することなんです、今あるものに、心から。
私は寝る前に家族に感謝することを始めました。前もやったことはありますが、わかっていても寝ちゃったりで、しばらくやってませんでした。今日で10日目です。息子は反抗期のようで、親とは話したくない、一緒にいたくない。家に帰ってきても自分の部屋に閉じこもりっきり。それがおとといは一緒にご飯を食べながら、ひとしきりお父さんになんか質問してました。歴史のこととか、第二次世界大戦とか、今学校で習ってて興味があるようです。お父さんも歴史が好きなので話が進むこと。昨日は木曜日であまり面白いテレビがないので“Ocean thirteen”を借りてきてみました。いつもなら、「見ない」と言う子が、全部一緒に見たんです。
2． 想像する。心理学を習っているころ、ちょうどイメージトレーニング（visual motor rehearsal）とでも訳すんでしょうか。これが話題になり始めたころで、オリンピック選手にこのトレーニングをさせたと言う話です。イメージしているときに、脳波を調べたところ、実際にやっているのと同じように脳波が動くそうです。このときのコツは、望んだことが叶ったときにある達成感、満足感、幸せ感を思い浮かべ、まるで今ここにあるかのように喜ぶ。感謝の気持ちです。それを習慣的に、できれば毎日やる。「仕方ないな、やるか」じゃだめです。やってみることです。そして信じること。そのあなたのうれしいと言うエネルギーを宇宙に発する、すると宇宙が受け取ってくれるんです。「ご注文ありがとうございます」って。実現するまで、信じて毎日毎日、タイヤキくんじゃないけど（古い?!）至福に浸るんです。「私の人生を変えるんだ!」という意気込みで、やってみませんか、私と一緒に。失うものは何もないです。
大切なことは、プラスのエネルギーを発することです。うれしい、楽しい、幸せ、などなど。
人間関係を改善したい人。恋人、夫婦、親子、友達、何でもいいです。大切なことは?　そうです、感謝すること。私もえらそうに言ってられないんですが、息子が十代の反抗期に入ったころ、私はいつも、愚痴ばかり言ってました。「こんな馬鹿息子、もう要らない」って。これじゃ、いい関係はできない。いつも息子のせい、「親を尊敬できないのか」って。今思うと恥ずかしい限りですが、事実ですから。
ポイントは、息子のいいところをほめる。いいところに感謝だったんです。人間関係で悩んでるあなた、試して見ませんか?　この30日、毎日相手のいいところを探して書く。どんなところがいいのか、どういう風にいいのか。どんな風になってほしいか。そしたらどんないい関係ができるか、どんなにうれしいか。やってみてください。私もやってみます。私も過去に絶交した友人がいるので。あとで報告します、どうなったか。
今の世の中は、ストレスの多い時代です。20代のころ、これからの人生で何をしようか考えていたころ、あまりの情報の多さにそれだけでストレスを感じたのを覚えています。
この方法で、健康、お金、自然、なんでも手に入ります。
この中の例で、ある女性が乳がんの告知をされました。それは11月23日だったそうです。彼女はいつも「直ってくれてありがとう、直ってくれてありがとう」と感謝したそうです。そして、もうがんなんてなかったかのように振舞い、いつも笑える、面白い映画を見たりして過ごしたそうです。3ヵ月後、がんの治療が始まる予定でしたが、そのときにもうがんは消えてなくなっていたそうです。すごいなぁ、私は感心しました。
さて、こうしてみんなが、自分のほしいものを手に入れたら自分にまわってこないと疑っている人いませんか?　それが違うんです。みんながほしいものをもらっても、宇宙にはまだまだあるんです。それにみんながあなたと同じものをほしがるとは限りません。みんな、同じ顔をしている人がいないように、みんなが同じものをほしがることはないんです。もしそうだとしたら、どこか間違ってます。そんな考えはマイナスですね。
あなたもやってみませんか?　 失いものは何もありません。
私もやってみます。その報告も来年にはできるようにしたいですね。
じゃ、どうも。また面白い話を紹介していきたいと思います。