大河ドラマロケ

９月２０日NHK「風林火山」のロケで会津若松に、乗馬の初体験。鎧、兜などの重量はおおよそ１５キロを超えるとか、トレーニングに精を出していたせいかそれ程重くはは感じなかった。最近の発見！マシンを使った筋トレばかりやっておりましたが、スクワットはまた別の筋肉も強化できるみたい。それもゆっくりスクワットで（膝を伸ばしきらずに１回に６，７秒位時間をかけて２０回ワンセット）これはあらゆるスポーツのもっとも基本的な大腿部の強化法とか。
☆最近見た芝居・・シアタートラム→「エンドゲーム」作・サミュエル・ベケット。演出・佐藤信。出演・柄本明、手塚とおる、三谷昇、渡辺美佐子。　
☆映画・・ル・シネマ→「弓」韓国。監督・・キム・ギドク。少女を演じたハン・ヨルムが素敵です。お薦めです。
☆最近読んだ本→石川達三「結婚の生態」昭和１３年に結婚や家庭についてこんなふうにを考えていたなんて。
☆展覧会・・東京オペラシテイギャラリィー→光の魔術師、インゴ・マウラー展。発明された様々な照明器具や照明装置を使ったインスタレーショーン。　
☆仕事→アニメ・・「ﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄﾌﾞﾙｰ地球SOS１０話」原作・小松崎茂