水分補給

最近は暑くて、自宅にいる時の水分の摂取量が増えています。
節電などもあり、一日中エアコンをつけていることがないので、
平日は、３日で１．５リットル程度消費して、
休日自宅にずっといるときは、一日で１．５リットル消費してしまいます。

摂取する水分はだいたい炭酸系の飲み物を飲んでいます。
主に、CCレモンと三ツ矢サイダーを飲むことが多いです。
夜になると、アルコールの摂取もするので、
結構な量の水分を飲んでいます。