◆トリノのつぶやき・・・♪♪♪

※笑いヨガクラブ＜あかりな＞の初笑いは・・・♪

笑いヨガクラブ＜あかりな＞の笑い初め　（２０１６年１月６日）

半月ぶりの笑いヨガに皆　笑顔満開♪

グループでの＜お正月の遊び＞ラフター

最初に　グループで考えた遊びを発表し

次に全員で・・・

羽根つき

凧上げ

途中　お雑煮の話となりました

この地域は　

お餅は四角・味付けはお醤油

具は　ほとんどの家庭で白菜が入っています

その他の具材は　家庭によって様々

いただく時には　上におかかと青のりをトッピングしてというのが定番

中には　おかかは苦手とか青のりは掛けないとかも

遠方から嫁いでいらした方は　

実家の味を受け継いでいらっしゃったり・・・

子供さんが白菜が苦手なので　

具は入れないでお餅だけの家庭も

どの家も自分の家と同じなのだろうと　想像していましたが

案外違うものなんですね〜♪

※笑いヨガクラブ＜あかりな＞の笑い納めは・・・♪

今年も沢山笑った　笑いヨガクラブ＜あかりな＞

 

笑い納めは　前回の＜大掃除ラフター＞で

お掃除しきれなかった（笑）所を綺麗にいたしましょう

 

＜笑いのはたき＞で　一年の塵を払い

＜掃除機＞で吸い取り

さらに綺麗に　＜ルンバ＞で仕上げ

＜鏡を磨いて＞　ピカピカに♪

 

「ルンバ　効いたわ〜！」と感想

皆さん　かなりの笑いと運動量・・・

 

＜クリスマスパーティー＞では

最後に＜イルミネーション＞に変身(笑)

 

どのグループも輝いていますね〜♪

◆＜いきいきサロン＞に笑いヨガのおとどけに・・・♪

先の月曜は　天気予報では雨となっていましたが

早朝までの雨はあがり　ホッ！

 

人生の先輩の集まる＜いきいきサロン＞　に

笑いヨガをお届けです

 

総勢26人での笑いヨガ

説明の頃は　皆さん真面目なお顔　

真剣に耳を傾けてくれています

「そんなに　真剣に聞かなくても大丈夫ですよ〜」

笑いが起こって　

ここから　会場は大きな声と笑いが響く

素敵な空間となりました

　

写真は最後におまけ(笑）でやった　＜牛の乳しぼり＞♪

 

素敵な出会いに感謝・感謝です☆

※敬老会へ『笑いヨガ』の出前は・・・♪

笑いヨガクラブ＜あかりな＞のメンバーと一緒に

地域の敬老会へ　＜笑いヨガ＞の出前に

75歳以上の先輩方

立ってできる方は　立っていただいての笑いヨガ

皆さんお元気です

 

お馴染みの　＜1メートルラフター＞

 

あまり動きの激しくないもので楽しみました

※＜あいうえおラフター＞

※＜チキンラフター＞＞

※＜笑いの倍返し＞

※＜牛の乳しぼり＞

座って      手遊び唄

※＜１２の３　４の２の５・・・＞

※＜あんたがた　どこさ・・・＞等  

色々楽しみました♪

 「楽しかった♪」と

沢山の感想をいただき　感謝です！

ご高齢の方が多いので

無理はしないでくださいと　何回もお伝えしての笑いヨガでした

手が　とっても良く上がっていますね〜♪

 

皆さん張り切って　中には張り切り過ぎの方が (笑)いらして

会場を盛り上げてくださいました☆

 

沢山笑った後は　リラクゼーション

アロマの香りは　ラベンダーとオレンジのブレンドです♪

■高齢者サロンで笑いヨガを・・・♪

「笑いヨガをお願いします」と

随分前にお話をいただいていました

人生の先輩の方々が集うサロン

お世話係の方達は　何をしたら喜ばれるだろうかと

何か月も前に計画を立てたりと　ご苦労されているようです

伺ったサロンは　毎月開かれているとのこと

活発な　自治会です☆

定例のサロンですから

お誕生日のお祝い・歌・体操と盛り上がって

準備体操も発声練習もバッチリで

笑いヨガにバトンタッチ

畳に座るのが大変な方が多い為

テーブルと椅子の会場

でもテーブルが無い方がもっと盛り上がるわね〜（笑）

テーブルをのけていただき

立てる方は椅子無しで

狭めの会場です

健康の話から入り

笑いヨガの説明を簡単に

（笑いヨガって聞いたことあるという方が　何人かいらっしゃいました）

少しずつ　認知度が↑♪

さ〜セッション

※　あいうえおラフター

※　ナマステラフター

※　１メートルラフター（1センチ足りない・象さん・アリさん家族も加えて）

※　ＹＭＡラフター

※　笑いの倍返しラフター

※　牛の乳搾りラフター

※　ミルクセーキラフター

※　乾杯ラフター

※　万歳三唱・笑い三笑ラフター

まだあったかな〜・・・

狭いと思った会場も　人と人とが触れ合ってる〜って感じで

盛り上がりました♪

沢山沢山笑った後は　リラクゼーションでリラ〜クス♪

今回も沢山の笑顔に出会え　感謝・感謝です！！！