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今日は入試関係の会議があるらしく、学校が休み
んで、午前中は部活がありました。
めっちゃしんどかったけど、楽しかった
メニューは
・15分ジョグ
・ドリル
・流し
・30SD×5本
・(200快調＋100w＋100)×3セット
メインはキツかった
楽してもよかったんだけど、たまにはキツくしてみようと思って
200mは全部26秒で入って、100は12秒前後
200mであげてしまったために、100がいつものように伸びなかったが
回転でなんとかいつもと同じぐらいで走れた
前はできなかったから、大きな進歩だ
200に関しては、自分の中ではかなり力抜いて楽に走ったのになかなかの好タイム
3セット全部維持できたのは凄いよかった
明日は疲れがありそうだけど、気合で頑張るぞ(笑)
あははは
なんてね
ちゃんと今日ストレッチして疲れ残しませんよ
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