ハートアートなキラキラ日記

ゴージャスなジュエリーで素敵なライフスタイルを提案したい!

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最近ちょっと体重オーバー気味だし
ボディラインも納得できないけど
年齢のせいか簡単に元にもどせない。
その上、疲れも溜まっているし…

そこで1週間のお休みをいただいて
伊豆高原の浮山温泉郷にある「やすらぎの里」の
6泊7日の断食コース(3日断食・3日回復食)に参加してきました。

今回の3つの目的は「デトックス・リラックス・ダイエット」。
心身ともに休養しながら、要らないものを洗い流す。
そんなイメージをもって出かけました。

浮山温泉郷は深い緑の中にある別荘地。
森林浴をしながら毎日散歩をするのを日課にしようと
出かける前に万歩計を買って、運動の目安にしました。

いつまでもジュエリーの似合う女性でいたいから
時間とお金と努力を費やして、ちょっとがんばってみたので
レポートしてみたいと思います。

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