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今朝も4時に起きた。ウェイト、ストレッチ、坐禅、仏壇と母、ソラとウミの仏前で朝の勤行をし、親父とリク、クウも起きてきた。朝食を摂り、俺は出かけた。
今日も外回りの仕事で守山区を周った。昼食を摂り、帰社し事務仕事をこなして業務終了。
帰りに平和公園に寄り5kmラン🏃♀あまりの暑さ、これ以上の長い距離は走れないね。
帰宅してリクとクウとの放鳥
夕勤行をし、夕食準備開始。夕食を摂り、リクとクウを寝かせ入浴。
今日も早めに寝ます💤
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まさやさん、こんばんは。
無理は禁物ですよ。
[ 僧堂 ]
2019/8/1(木) 午後 7:12
> 僧堂さん
こんばんは。
体調をよく見て無理せずにやっていきます。
2019/8/1(木) 午後 7:58