|
今朝も4時に起きた。ウェイト、ストレッチ、坐禅、仏壇と母、ソラとウミの仏前で朝の勤行をし、親父とリク、クウも起きてきた。朝食を摂り、俺は出かけた。
今日も外回りの仕事で千種区を周った。昼食を摂り、帰社し事務仕事をこなして業務終了。
帰りに平和公園でランニング🏃♀猛暑の時は森林の中を走るに限る。
帰宅してリクとクウとの放鳥
夕勤行をし、夕食準備開始。夕食を摂り、リクとクウを寝かせ入浴。今日も早めに寝ます💤
|

>
- 趣味とスポーツ
>
- スポーツ
>
- マラソン・ジョギング




おはようございます。
まだまだ猛暑が続きますので、くれぐれも熱中症にはお気をつけくださいね。
[ マルブーン ]
2019/8/9(金) 午前 9:57
> マルブーンさん
こんばんは。
しばらくは続きそうですね。
ありがとうございます。気をつけてランニングします。
2019/8/9(金) 午後 7:59