|
今朝も5時に起きた。親父とリク、クウも起きてきて、ウェイト、ストレッチ、坐禅、仏壇と母、ソラとウミの仏前で朝の勤行をし、平和公園へ朝ランに出かけた。
昨日とほぼ同じコースをゆっくり走った🏃♀
帰宅して朝食を摂り、洗濯物を干し終えリクとクウとの放鳥
スーパーで買い物し帰宅。昼食を摂り、リクとクウとの放鳥と鳥籠掃除。その後部屋の掃除と片付けを少々。明日から姉一家が帰省するのでね。
夕勤行をし、夕食準備開始。夕食を摂り、リクとクウを寝かせ入浴。今日ものんびりします。
|

>
- 趣味とスポーツ
>
- スポーツ
>
- マラソン・ジョギング



