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血液検査の結果発表を聞きに、行って来ました ＾＾
ま〜ひらたく言うと！！
糖尿病 です ・・・・・との事！
理由は・・・・・・・・下の方の血糖値が、適正範囲を超えているのと！！
その他の何種類かの数値も、適正値を超えています！！
それで、今年の正月まで９８ｋｇとか！体重が有ったので ＾＾！
今は少し減って来ているのと、中性脂肪の数値も適正値で！
更に、ここには無いですが血圧も標準範囲内なので！
もう少し様子を見るって事になってます！！
その後、改善されなければ・・・・・投薬治療ってなるそうです ＾＾
取り敢えず、もう少し痩せろって！事らしいです ♪＾＾
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ダイエット記録
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コメント（8）
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今日、３年ぶりくらいに ＾＾ 内科へ行って来ました！
ちょっと体重が激減したのが心配で、検査です＾＾
体重、一ヶ月やそこらで５ｋｇも６ｋｇも減らすのは＝やり過ぎって
先生に言われました＾＾！
それとは別に、腰痛の相談をして！！
体中を（特に下半身）触られて、ヘルニアでは無いなって＾＾！
いや〜！ヘルニアは、ないでしょうに＾＾
今回は、筋肉の凝りを和らげる薬をもらいました^^♪
ミオリラーク錠 ５０mg っていうお薬です！
私の腰痛って・・・・・・・・・・・肩凝りと同じかよ ＾＾！
血液検査の結果発表は、来週です！
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体重、久しぶりに９０ｋを切りました＾＾
記録では、２０１２年８月以来！
ず〜っと９０ｋｇ以上あったので、
１年半ぶりくらいに、体重が８０ｋｇ台になった！
嬉しいから、もっと頑張ります＾＾
目標体重は、取りあえず！８０ｋｇ です＾＾！
あと、−９ｋｇ
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恐怖！腹筋運動の副作用＾＾
昨日は、調子に乗って一気に６０回以上！
腹筋運動をしました！
その結果・・・・・・・・・・・・！
画像の部分の筋肉が、超〜痙攣して ＾＾！
３０分間くらい、死にそうになって苦しんでました ＾＾
本当に、痛かった！！
痙攣（こもらがえり）なので、どうやっても治まらない！！
じ〜っと待つのみ ＾＾！
本当に、地獄のような時間でした！
今日は、怖いから３０回だけ行いました ＾＾！
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今日から、腹筋運動を開始します＾＾
そのまま、床に寝そべって腹筋運動をすると・・・・・腰痛になりそう！
それに、辛い！！
辛い事は、嫌です＾＾
ですから、今回！こういった道具を買いました＾＾
↑コレです＾＾
シットアップトレーナー
アマゾンにて、送料込みで２５００円以内でした＾＾
何だか！どうやって使うの？？？って感じですが！！
このように↓使うそうです！
使うそうですって言うか・・・・・・・・・・・・今日からやってます＾＾
普通に腹筋運動するほうが、身体を立てる事ができますが！！
意外にも、この道具を使って腹筋運動をすると！
身体は余り起きないのですが・・・・・・・・・・・・・滅茶苦茶！腹筋に来ます＾＾
30回くらいで、痛くなって（腹筋が）来たので！！
最初のうちは、３０回づつ行おうと思っています！！
１週間くらい！？＾＾
他にも運動方法が有るようですが！！
私は、腹筋運動以外は行いません＾＾
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