楽しく日記生活♪

食生活アドバイス２♪

（この書庫はcottonだけのために作りました。コメントやトラックバックはいつものように大歓迎ですが、内容はいい加減なものなので、内容に関することについてリコメも含め責任は負いかねます。）

レバーはいろいろなビタミンを含んでいますが、食べる機会は皆無です。話は飛びますが、私に欠乏しているのはビタミンEな気がします。アーモンドを食べようと思います。

食生活アドバイス１♪

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３大栄養素とビタミンミネラル

のバランス良い食事を心掛けようと思います。