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今週のはじめに受けた血液検査の結果を貰いました。１０月末の検診の時に比べどの数値も順調に下がり安定して来ました＾・＾食事にも気をつけていますが、血圧が安定しお医者さんの許可がでてから軽い運動から始めて日頃も昼休みや通勤の間を利用してウォーキングを継続してきました。仕事場でも移動は極力階段を使うようにしました。最近は体型も若い頃のように戻ってきたように感じるし＾・＾『継続は力なり』で頑張ろうと思います＾・＾ |
健康
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こんにちは、ゲストさん
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今週のはじめに受けた血液検査の結果を貰いました。１０月末の検診の時に比べどの数値も順調に下がり安定して来ました＾・＾食事にも気をつけていますが、血圧が安定しお医者さんの許可がでてから軽い運動から始めて日頃も昼休みや通勤の間を利用してウォーキングを継続してきました。仕事場でも移動は極力階段を使うようにしました。最近は体型も若い頃のように戻ってきたように感じるし＾・＾『継続は力なり』で頑張ろうと思います＾・＾ |
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