じみけんのスマイルアゲイン＾・＾

ホントに下がった！！！！

　先月の健康診断で中性脂肪の高さを注意されて！！！上限１４９で２８０でした（汗）
　これまで、酒を控え、運動を続けても上限を下回ることがなかったのですが、ある日、私と同じように中性脂肪が高い人が、偶然に昼食で食べたさんまの塩焼き定食が美味しかったので、しばらく食べ続けていたら中性脂肪が下がったという体験を投稿されていたので、私も取り入れてみました。
　私は、さばの缶詰で挑戦し、妻が用意してくれた、ＥＰＡと言う青魚の有効成分を含むサプリメントも併用しました。
　健康診断３週間後の検査で１３８と上限を下回り、今月の血液検査で初めて１００を切りました！
　私と同じように中性脂肪に悩む方は是非！青魚試してほしいですね！

エナジードリンク2 ＲＯＣＫ ＳＴ★Ｒ

　新年度がスタートして複雑な事や変更点が多くかなり疲れが溜まってしまった気がします＾・＾；、
　会社の出勤途中にあるコンビニで、見かけたエナジードリンクＲＯＣＫ　ＳＴ★Ｒ（ロックスター）ですが、レッドブルやバーンに比べて柑橘系と言うか、酸味が強いかな？と思いましたが飲むとかなり気分がリフレッシュして、体も軽くなった感じがしました＾・＾また、疲れがたまって気分転換したい方にはお奨めだと思います＾・＾
　

エナジードリンク

　今日で平成２３年度も終わりですね！
　今週は今年度の総括と次年度にむけた準備で追われ、体も疲れた感じが強かったのですが、会社の近くでＰＲされていたエナジードリンク「burn」を試してみました。
　ベリー味の弱炭酸とで飲みやすいと思いました。飲んだ直後はあまり変化を感じなかったのですが１時間くらい経つと力が湧くと言うか？体が軽いのを実感しました＾・＾
　頭も冴えた気がしたし、次も疲れが抜けないときは試してみようかな！＾・＾！

結構（血行）いいかな？＾・＾チタンテープ

　会社の帰り道にあるドラッグストアで家の近くより安く売ってたので買ってみました。
　重金属のチタンを使ったテープですが、チタンは人間の体になじむそうで生体波動を整え、生体の電気エネルギーを整え体をリラックスさせてくれるそうです＾・＾
　最近は仕事中にもパソコンに向かいながら、肩や首を揉むことが増えていたのですが、朝家をでるまえに肩や首の気に9なるところ数ヶ所に貼ってみると肩や首が軽きなった気がして、肩や首を押さえる仕草が減ったように思います！＾・＾！
　結構（血行）いいようで・・・・いきなりおやじギャグですみません＾・＾；

順調に！＾・＾！

　今週のはじめに受けた血液検査の結果を貰いました。１０月末の検診の時に比べどの数値も順調に下がり安定して来ました＾・＾食事にも気をつけていますが、血圧が安定しお医者さんの許可がでてから軽い運動から始めて日頃も昼休みや通勤の間を利用してウォーキングを継続してきました。仕事場でも移動は極力階段を使うようにしました。最近は体型も若い頃のように戻ってきたように感じるし＾・＾『継続は力なり』で頑張ろうと思います＾・＾