ぼろぼろのデ・ローザ

アル中ローディ そろそろレース復帰したいなぁ( ・∀・)

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マラソン大会なんて2年半ぶり?(;・∀・)?

復活のノロシだぜ!というコトでプラっと参戦してきました。
久しぶりすぎ&練習してないのでキロ5分が目標です。





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会場で受付してコースを知る > 行って戻る往復 > 大キライ(´・ω・`)

まぁでも往路で140m登り、復路で下るらしく。
変化があるなら愉しめるかなぁ〜



最後尾(といっても少人数)からスタートし。

「キロ6分ぐらいで慎重に入ろう…」な目論見も徐々に崩れ。
5分ピッタリな感じでビミョ〜な傾斜で川沿いに遡る。

下手に頑張るとランナーズニーとかなりそうで怖い。
ブランクありまくりの今、初心者っぽいケガにこそ気をつけねば。


景色も良くてキブン良し♪

もうちょいイケそうだったんで、ちょっとだけペースアップ。
でもラスト1〜2kmをスパートできる余力はないな。

冷静に現状の脚力を診断してみたが。
キロ4分40秒がやっとみたい。

ベストは確か10分ぐらい速かったはず。
一体どうやって走ってたんだ(;´∀`)





明日、仕事できるかなー??
歩けるか心配すぎる(苦笑)
十三峠に行ってきたわけですよ(・∀・)

川爺さん、いつの間にやら3回忌?
そんなコト言いながら登りきると

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「パンデミック」、、、落書に使うフレーズちゃうやろ(苦笑)





追悼っぽいキブンが吹き飛んでしもたやんけ〜
ちゅうか落書しすぎやろ

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いやしかし川爺さん、思い出すとつい「ウフフ…」と笑ってしまうわ。
ケッタイなオッサンやったなぁ。

1ミリたりとも理解はできん。
でも不思議とキライにもなれん。

スイスのナントカいう峠には死ぬ前に登って欲しかったもんやけど。










TAMAさんプレゼンツ!な追悼サイクリングはなぜか無鉄砲
40歳すぎて背脂チャッチャ系はキツイわー

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みんなガツガツいきますなー

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と思ったらチャッチャしてない無鉄砲もあるのね(笑)
40代の胃袋にはちょうどエエ感じでした

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ちゃっきーがムチムチしてた以外はみんな変化なかったかな。
やむさんのポンコツっぷりも相変わらずやったし。



そうそう、やむさんからのアクアとと・ぎふ土産
あー フナとコイは永遠のアイドルやで

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さ、明日からまた日常や。

死んだら「アイツ、訳わからんかったなー」と言われるようがんばろ。
川爺さんのように(笑)

復帰への一歩かなぁ〜

気付いたら、さらに長らくブログ放置してました(;´∀`)

黒潮ネタはもう塩漬けの上、腐ってしまったな(苦笑)
今さら書けんので写真だけでも…。



初日の表彰式

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ワタシ的この日のMVPはモリさん(・∀・)
シラハマは妙な方が多いわ

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2日目ヨルは定番のお店で

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今年は良い出会いもありました

近年の黒潮、TRUEさんイチ君といい坊主頭率高し
シマウマが復帰すると坊主だらけやな

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つーかシロしばさんの兄弟かと思ったわ>ヒカルくん(笑)




で、3日目までなんとか辿り着き

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いつもの集合写真におさまることができました!
ココが黒潮の真のゴールだからね

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アザミで自己ワーストを記録し、
黒潮でも長老と争うレベルでもなく。

さすがにマズイ、、、と思いつつこの夏も2〜300km/月でチンタラやってました。
休日に引きこもってたりしてね。

そんな中、来年に向けてようやく再始動。

1ヶ月前からジム通いを数年ぶりに再開しましたよ。
仕事帰りのシャワーついでだけど(笑)

そして週イチでジョギングも。





何回目かの昨晩 ↓

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キロ6分がやっとだったのに。

キブンで走ったら、突然4分40秒ペースに。
しかもやたらキモチ良い♪

ゲンキンなもんで「かつてのレベルに戻せるかも?」と思ったらヤル気でてきた(*´∀`*)



相変わらず職場は厄介で。

3連休も昨日と明日は出勤だし。
退職者が相次いで仕事増えるしで、環境はイマイチながら。



まぁでも愉しんでいくしかないですね、趣味も仕事も。

長らくブログ放置

 
 
していると、心配されたのか…



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お姉ちゃんができました!(・∀・)!



前から「面倒見のいいヒトや…」とは思ってたが。
有難いやら笑えるやら。

夏バテ対策なビスケット?が謎でイイです(笑)



うまく休んで、新宿区や江戸川区方面に行きたいもんやわ。

終了〜!(・∀・)!

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今年もTD熊野が終わりました。

このステージまで完走できたら本望ですよ。
誕生日プレゼントに500円もらったしな(笑)

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