多発性筋炎（特定疾患）

ツタンカーメンの豆ご飯・・・

孫が昨年末帰省時、我が家に持ち込んだ数個の種（ツタンカーメン豆）、余り期待もせず、畑の片隅に蒔いておいた。

「近くの図書館で貰って来た。」と聞いた。

今年の厳しい冬にも耐えて、命を長らえてきた様である。

時々見かけると、少しづつ生育している気配はしていた。

少し温かく春の声を聞く様になると、しっかりとした芽が沢山出てきた。

その後も順調に生育し、本格的な春到来と共に立派な花が付き豆が出来てきた。

豆自体独特の色合いを示し、畑の中でも異様な雰囲気を醸していた。

この種を持ち込んだ孫とお嫁さんに聞いたら、普通の豆と同様のレシピで調理可能との事であったので、タイミングを図り収穫した。

収穫物も色目の表面は独特で、これが・・・・・。

という感じであったが、レシピを信じて挑戦であった。

豆の調理としては、最もポピュラーな「豆ご飯」を家内が炊いた。

もう少し時間が経つと、ご飯全体が赤飯色に変わるとレシピには書いてあったが、

少し焦った感じがしないでもない。

炊きたてのご飯、そのものの色合いを呈していた。

季節の旬、昔幼い頃のよく目にした豆ご飯そのものであった。

味も香りも昔のままであった。

ひょんな事から昔を思い出す、多少の苦労も帳消しになる「豆ご飯」であった。

孫達には、残念ながら届けることの出来ない旬の味であった。

「ライフログ」で個人の健康を守る

社会はドンドン進化している。

進化を活用する・・・・、それが理想であろうが、活用までには至らないのが現状であろう。

そんな進化の一端でも利用する気持ち、これだけでも社会の進化に入り込める・・・・、そんな思いでも良いのだろう。
先ずは進化する社会を知る事から始めるのが、肝要と思う。

最近「ライフログ」を使った健康管理が、活発になっていきている。

「ライフログ」とは、毎日の活動の状況の記録・情報の事である。

歩数や睡眠時間などの基本情報を時系列的に見て、健康管理に役立て様とする試みである。

新聞に詳しく載っていた。

　　　　　「ライフログ」で個人の健康守る

　　　　　　　　　　カロリー、歩数・・・・活動を記録

　　　　　　　　　　　　　　医療費抑制へ期待

　　　　　　　　　　　　　　詳細な行動を分析

「ライフログ」を使った健康管理の流れ

ライフログ・リストバンド

　　収集データ

　①身体の基礎情報

　　　　・体重

　　　　・体脂肪率

　　　　・骨格筋率

　　　　・基礎体温（女性のみ）

　②運動

　　　　・歩数

　　　　・移動距離

　　　　・消費カロリー

　③睡眠

　　　　・時間

　　　　・状態

　④食事

　　　　・時間帯

　　　　・献立

　　　　・サプリメント

　　　　・飲酒

　　　　　　⇓

　　　　スマホへ

　　　　　　⇓

ライフログ活用で見込める効果

　　①意識していなかった行動や習慣を自分で詩確認でき、生活を改善するきっかけに。

　　②経験のデータ化と状態のグラフ表示により客観的データに基ずく比較が明確に

　　③手間をかけずにデータを自動で記録し、管理出来る。

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今、私はこれとよく似た方式で自己管理を実施している。

新聞情報であったが、とても良く理解できる内容であった。

残念ながらスマホを使っていないので、データの活用までは完全ではないが、日々のデータ管理（PCのExcel使用して）は、現在の生き甲斐の様に行っている。

確かにデータの完全活用までは程遠いかも知れないが、自分の日々生活スタイルの管理までは充分である。

それが何に役立つ・・・・、との家族の質問（葛藤）もあるが、それは自分自身の満足度の中に仕舞い込んでいる。

何でも管理する事の難しさ、周辺含めての納得度、これを得る難しさを改めて知る機会にもなった。

私個人的には、これからも続けたいと考えている。

今年も豊作の予感が・・・・

毎年、晩冬になると我が家の畑を賑わしてくれる”柚子の実”が、今年も元気一杯で豊作の予感たっぷりの風情を、周辺に漂わせている。

一寸タイミングを失したので、可憐な白い花の時期は既に過ぎた様であるが、続く可愛い小粒の実が沢山付いている。

実が黄色く色ずくにはもう少し時間が必要であるが、日に日に生育してくる黄色の実を眺めているだけでも、癒しの材料としての価値は充分である。

毎年、冬休みに帰省する孫達が、喜んで採取する柚子である。

今年の冬も孫たちの嬌声が聞こえる、そんな柚子に生育して欲しいものである。

ディスク・レコーダー更新する

思い切ってVTRレコーダーを更新した。

難病罹患に脳梗塞を併発・・・、この様な身であり、どうしても室内生活が中心にならざるを得ない。

従来よりTV-VTR・最大限活用の日常生活であったが、この様な身になり一層拍車がかかった様な状態になった。

従来からTV−VTRを十分過ぎる程楽しんできたが、最近VTRの録画の調子悪く、上手く録画できない状態（録画途中に、VTRの電源が突然切れるトラブル）が続いていた。

暫く我慢していたが、余りに頻発すると、我慢も限界。

量販店で安価に購入も考えたが、高齢者二人の家庭（おまけに私は身障者に・・・）、今後の対応（メンテナンスを含め）の事も考え．街の電気屋さんに一式お願いする事にした。

一時（いっとき）の事のみを考える・・・・、もうそんな活動的な年齢ではなくなった。

今日、一式セットし終え、取扱いの説明を聴きながら、そんな思いにふけっていた。

優しく丁寧な説明を聴きつつ一層その思いを強く持った。

商売の形態も変わりつつある、これが時代の流れ（年を重ねる事実！）であろうか！！！

ツタンカーメン豆が・・・・

我が家の狭い畑に一寸異質な豆が、生育している。

孫が昨年末帰省時、頂きものとして持ってきた種を蒔いたら、この冬場、大した手入れもしなかったが、良く育った。（”ツタンカーメン豆”と、云うらしい。）

気候が良くなると共に、大きく育ち、実を付け始めた。

この実が独特の色彩（濃い紫色）をしていて、普段見かける野菜とは異なるイメージを呈していた。

お嫁さんも気になったのかネットで調べた結果、いろいろの食べ方やレシピを送ってくれた。

普通の豆のイメージで対処は問題さそうなので、もう少し生育させたら（中の豆が充分育ったら）収穫し、実エンドウ豆として食する予定である。

孫達には無理かも知れないが、証拠はしっかり残しておいてやろう。

変わった野菜・・・・・。

見るだけでなく、食べ方まで含め、退屈な人生に彩りを与えてくてる。

有難い事に、結構楽しませてくれる。