まんじろうのな〜んちゃの！

お見舞いついでに！

　今週の月曜日に、同じグループの主任さんが緊急入院しました

 

　その主任さんは我が家の近くに住んでいて、何と私が通っている病院に入院したのです

 

　運び込まれた時は危険な状態だったらしく、ずっと集中治療室にいたのですが、昨日から集中治療病棟（まだ一般病棟には移れない重症の患者さんの病棟）に移ることができ、短時間なら面接もＯＫとなったのです。

 

 

　今日は、見舞いに行ったのですが、病院までの往復はＪｏｇ＆Ｗａｌｋにしました

 

　病院はいつものＪｏｇ＆Ｗａｌｋのコースである鶴見川を下った新横浜にあり、自宅からの距離は片道６ｋｍほどです。

 

　先週末から今週初めにかけての体調不良のことがあるので、歩き中心です。

 

　行きの途中では、雨に降られました

 

　霧雨程度でしたが、それでもデイバッグに入れていた折り畳み傘を使いました

 

　病院近くになって、雨も上がったので1ｋｍ弱ほどを走ってみました。

 

　主任さんとは３０分ほど病室で話しましたが、思ったよりも元気だったので少し安心しました

 

 

　帰りは、鶴見川土手のゴール手前１．５ｋｍまでは歩き、最後の１．５ｋｍを走りました。

 

　これが何と、あまり苦しい思いをすることなく１．５ｋｍを続けて走れ、ゴールしてもまだまだ続けて走れそうな感じだったのです

 

　そう言えば、２週ほど前にもやはり後半の方が楽に走れたので、これからは前半は歩きに徹して、後半に走るようにしようかと思いました。

 

 

　写真を２枚載せます。

 

　一つは、帰りに鶴見川側から撮った日産スタジアムです。

スタジアムは、とにかく大きいです

中に入ると、更にその大きさを実感します。

 

　もう一つ、帰りに鶴見川の土手で見た野良鶏（？）です。

 

　驚きました　

 

　２羽の真っ黒い鶏が、コース脇の土手にいたのです。

 

　近所で飼われている鶏が迷い出てきたのか、それとも野良鶏なのか…？？？

 

　野良猫なども多いので気にはなりましたが、まさか連れ帰ることも出来ず、２羽の無事を祈りながら通り過ぎました。

 

後半型かな？

　今日は、１２時から歯科でした。

 

　私が通っている歯科はJog＆Ｗａｌｋコースにしている鶴見川の土手下にありますので、診察が終わってから土手に上がりました。

 

　家を出る時にストレッチはしてはいましたが、歯科で待ち時間も含めて１時間ほどを要しましたので、下半身だけはもう一度伸ばしてからスタートしました。

 

　少し走れるようになった自信はあったのですが、いざ走り出したら全然ダメでした

 

　歯科で、５００ｍｌペットボトルに入ったうがい薬を２本貰ったので、それをザックに入れていたのですが、これは理由にはなりません

 

　風も少し強く、特に往路は向かい風だったのですが、これも理由にはなりません

 

　往路、復路共に、元気良く走るサッカー少年たちとすれ違い、追い越されました

 

　いやー、うらやましいこと

 

　理由は歳、そして運動不足の他には何ものでもないってことです

 

　結局、往路は、

 

　　５００ｍ走り⇒５００ｍ歩き⇒５００ｍ走り⇒５００ｍ歩き

 

　復路は頑張ろうと思い、

 

　　５００ｍ走り⇒３００ｍ歩き⇒１２００ｍ走り

 

　でゴールに着いても少し余裕（？）があったので、更に２００ｍほど歩いた後で１０００ｍほどを走りました。

 

　そう言えば、いつも復路の方が走れているなぁ！後半型なのかなぁ！

 

ちょっとだけ燃える！

　今日は、１０時から眼科の予約が入っていたので、眼科での診察を終えてから、いつものコースに出ました。

 

　時折、ちょっと強い風が吹きましたが、良いお天気でした

 

　ちょっと日差しもきついくらいだったので、帽子をかぶって行ったのですが、これが時折吹く風で飛ばされそうで少々邪魔っ気でした

 

　とにかく、往復共に少なくとも１ｋｍは続けて走ろうと思い、往路はどうにか目標を達成しました

　

　２ｋｍほどのうち、歩いたのは１ｋｍを過ぎてからの3００ｍほどでした。

 

 

　しかし、復路に入ってからがキツイこと

 

　なかなか走り出せないままに５００ｍくらいを歩き、そこから気合いを入れて走り始めました

 

　どうにか目標の１ｋｍ近くに差し掛かったところで、後ろから追いついてきた方に追い越されました。

 

　追い越されるのはいつものことなので慣れっこですが、今日はちょっと違いました。

 

　追い越した方が、直後にスピードを緩められたのです。

 

　何でもないことなのに、なぜだかちょっと燃え上がるものがありました

 

　相当きつかったのですが、ゴール地点までその方を追っかけて走りました

 

　その方は更に彼方まで走り去って行かれましたが、お陰様で１．５ｋｍほどを連続して走ることができました

 

 

　無理した後のツケが怖いので、昼食後には早速マッサージに行ってきました

 

２つの出来事！

　今日は、車を馴染みの日産のディーラーに点検（半年点検）に出し、点検が終了するのを待つ間に、鶴見川の土手を走ったり、歩いたりしました。

 

　しかし、今日はディーラーから直接土手に向かったので、コースを変えました。

 

　ディーラーから土手までは、５００ｍ程度だと思います。早足で歩いて出てからストレッチ体操をし、３．

５ｋｍほどの距離を走ったり、歩いたりしました。

 

　とにかく１ｋｍ以上は続けて走ろうと頑張り、ペースは遅いながらも往復共に１ｋｍ以上の距離をどうにか続けて走ることができました。

 

　出来事が２つありました

 

　　先日出会った人物が判明した！　

 

　４月半ばに、いつものコースを走っていた時に声を掛けられ、失礼ながらどなたか思い出せないままでいた人物と、今日再会しました。

 

　［その時の記事はこちら］

　　http://blogs.yahoo.co.jp/jirom707/14012033.html

 

　今日も、すれ違いざまに声を掛けられ、よく確認すると２０年ほど前に同じ職場にいた後輩のＡくんでした

 

　私は、今までに社内で幾つかの職場を渡り歩いたので、それなりに顔見知りは多いのですが、Ａくんとはここ数年会っていなかったので、思い出せなかったのです

 

　邪魔をしては悪いので、一言か二言しか言葉は交しませんでしたが、懐かしい顔を見ることができたし、あの時以来何となくモヤモヤしていたものが解消しました

 

 

　　かわいいウサギと出会う！　

 

　走りの合間に歩いていた際、かわいいウサギを散歩させておられたご婦人にお会いしました。一旦は通り過ぎたのですが、ふと野次馬根性が持ち上がり、足を止めて声を掛け写メを撮らせていただきました

 

　ネザーランドドアーフと言う種類のウサギだそうで、片手の上に乗りそうなくらい小さくてかわいらしいです。

 

　そんなこんなで、ディーラーへの帰りは少し遠回りをしたので、今日は延べ５ｋｍくらいを走ったり歩いたりになりました（走りは、そのうちの３ｋｍと少しです）

久し振りに！

　今日は、風も穏やかで朝から良いお天気でした

 

　私のゴールデンウイークは、飛び石連休になってしまったので、せいぜい近場へドライブするくらいになりそうです。

 

　と言うことで、今日は少し遅い朝食を摂った後に、いつもの鶴見川の土手に出ました。

 

　ストレッチで身体を伸ばし、そろそろと走り出してみると、何となく調子が良いではありませんか

 

　いつもなら５００ｍくらい走ると辛くなるのですが、今日は１ｋｍを過ぎてもまだ大丈夫です

 

　久し振りと言うか、正月明けから走り始めて１ｋｍ以上を休まずに走れたのは、２回か３回くらいしかありません。

 

　でも調子に乗ると痛い目に遭うので、あまり無理はしないように気を付けました

 

　ゴール地点の橋には、５月５日に子供祭りを行うとかで、飾り付けが行われていました

 

多分、地域の子供たちが作ったものだと思いますが、橋の両側にたくさんの小さな鯉のぼりが…！

　

時折吹く５月の風に、対岸の鯉のぼりも気持ちよさそうに泳いでいました！

 

　気分も良かったので往路はいつもより１ｋｍほど距離を伸ばし、土手では５ｋｍほどの距離のうち３．５ｋｍくらいを走り、あとは歩きました

 

　自宅からは、トータルで８ｋｍほどになります。

 

　午後には、整骨院に行ってしっかりマッサージをしてもらいました