まんじろうのな〜んちゃの！

久し振りに走りましたが…？

　この頃の横浜界隈は、週半ばから最高気温が２５℃を超える日が続いています

 

　今日も、ちょっと雲が多い時間帯もありましたが、最高気温は２５℃を超える気温でカラッとした１日でした

 

　そんな土曜日の朝８時頃、目を覚ますとどこからか空砲”雷（らい）”の音が聞こえて来ました

　

　どうも、隣の団地の中にある小学小学校か幼稚園の運動会のようです。

 

　と言うことで、出掛けてみました

 

　我が家の子供たちも通った小学校の運動会でした

 

 

 

 

　この小学校は、今年で創立４０周年を迎え、今年の運動会は記念大会のはずですが、震災のことがあるせいか飾り付けもない質素なものでした。

 

　なんと、運動会には付き物の鈴割りの鈴もありません

 

　ご時世とは言え、何だか子供たちが可哀そうになってしまいました

 

 

　それにしても、我が家の子供たちが通っていた頃は、児童数も１０００人くらいいて、父兄席も足の踏み場もないくらいでしたが、今は当時の三分の一くらいになってしまったようです。

 

　私が胃ガンの手術をした年、次男の小学校最後の運動会が入院する３日前に開催された（当時は秋に開催されていました）のですが、今日、しみじみとその時のことを思い出しました

 

 

 

　元気な子供たちにも刺激され、また足の痛みもなくなったので、久し振りにジョギングに出掛けました

 

　何と、２月半ば以来なので、３ヶ月振りです

 

　日中は暑いので、夕方４時半頃に鶴見川の土手に向かいましたが、それでも結構な日差しでした

 

　土手に出てから、準備運動をしてソロソロと走り始めましたが、全然ダメでした！　

 

　「とにかく、２ｋｍ先のいつもの折り返し点までは…！」と気合を入れたのですが、１．５ｋｍほど走ったところで足が動かなってしまいました

 

　折り返してからも、１ｋｍを続けて走るのがやっとでした

 

　しばらくは、焦らずにマイペースで慣らして行きます。

 

　それはそうと、今日はしっかりサロンパスを貼っておこうっと

ウォーキング２時間半コースでした！

　今日の横浜界隈は、期待に反して、曇り空の寒い１日となりました

 

　背中の痛みは運動不足も原因かもしれないし、横浜国際女子マラソンにも感化されて、ちょっと寒い中をウォーキングに出掛けました

 

　本当はジョギングに行きたかったのですが、頭の重みがズンズンと背骨に掛かるのでウォーキング主体にしたのです

 

　どこに行こうかと思いましたが、ちょっと遠回りをして、手術した病院のある新横浜駅方面を目指しました。

 

　歩き始めて４０分ほどのところで、♪トーフー♪とも聴こえるラッパを吹き鳴らしながらリヤカーを引いている引き売りさんに出会いました

 

 

　このリアカーは、いつものジョギングコースの途中でも見かけることがあります。

 

　すれ違いざまに、売り手の若者がニッコリ会釈をしてくれたので、ちょっと声を掛けさしてもらいました

 

　聞けば、豆腐や湯葉などを引き売りで販売している、”築地野口屋”と言う店の売り手さんのようです。

 

　漬物なども売っているようで、今日は持ち合わせがなかったので買いませんでしたが、次に会った時には是非買ってみようと思いました

 

　ちなみに、今日お会いした売り手さんは、いつものジョギングコースで見かける売り手さんとは別の方のようでした。

 

 

　１時間ほどで目的地に着き、休憩がてらに家具屋さんを覗いてみました

 

 

 

　もしかしたら、店内は撮影禁止だったのかもしれませんが、差し障りのない（？）場所でパチリと…

 

　自宅から車で１５分ほどのところに北欧メーカの大型店もありますが、規模は小さいにしても私はこちらの商品の方が日本の住宅事情には合っているような気がします。

 

 

　あまりのんびりもしてはいられないので、早々にウォーキングに戻りました

 

　ニッサンスタジアム（横浜国際競技場）の側を通って、いつものジョギングコースにしている鶴見川の土手に出ました。

 

 

　スタジアム左手の高い建物は新横浜プリンスホテル、二つの建物の間に手術をしたＹＲ病院が見えています

 

 

　あとは一路、自宅を目指しました。

 

　折角なので少し走りましたが、またどこかを傷めたら笑い話にもならないので、無理はしませんでした

 

　

　自宅に辿り着いたのは出発してから２時間半過ぎ、歩いた距離は１５ｋｍ弱だと思います

 

　　

走ると考えがまとまる！

　今日の横浜界隈は、朝方は晴れて日も差していたのですが、徐々に冬の雲に覆われ、１０時ころから雪が舞い始めて寒い１日となりました

 

　この時間帯は、曇ってはいますが降るような気配はなく、明日は日も差して少し暖かくなりそうです

 

 

　今日は、午前中に眼科に行き、どうしようかと迷いましたが、雪（霙っぽかったです）もチラホラだったので、２週間降りにいつもの土手に行きました。

 

　空模様も悪く寒かったせいもあるのか、橋の左側方面にある”ららぽーと”へ向かう人も少なかったです。

 

 

　とにかく寒いので、無理はご法度と思い、ソロソロと走り始めましたが、行きはなかなか調子が良く、２ｋｍを完走しました

 

　「こりゃ、久し振りに往復完走できるな！」と思っていましたが、そうは問屋が卸してはくれないのがいつものパターンです。

 

　折り返し点でちょっと立ち止ったのがいけなかったのか、復路を走り始めてすぐに足が重くなり、７００ｍくらいからは歩く羽目に…

 

　それでも、歩くのは３００ｍくらいにして、残りは走りました

 

　情けなかったので、いつもは土手から下りての帰り道は歩くのですが、今日は出来るだけ走りました。

 

 

　ところで、走ったり歩いたりしながら考え事をすると、意外とアイデアが出たり、まとまったりすることはありませんか

 

　私は、会社でも考えがまとまらないと歩くのですが、この休日のジョギングでも仕事のことや、家のことを考えながら走ることが多いです

 

　今日も、なかなか考えがまとまらずに、延ばし延ばしにしていた（とある活動の）報告書の内容が何となくまとまりました

 

　早速、月曜日に仕上げようと思っています

 

　ジョギングは、たまには足を痛めたり、全然走れずに情けない思いをするけど、こんなところで役に立ってくれることもあります

 

 

　【今日の行程】

　　　自　宅

　　　　↓ １．７ｋｍ　

　　　鶴見川

　　　　↓　０．３ｋｍ　

　　　スタート

　　　　⇓　２ｋｍ　
　　　折り返し点

　　　　⇓　 ０．7ｋｍ　　

　　　　◎　　

　　　　↓　０．３ｋｍ　

　　　　◎

　　　　⇓　 1ｋｍ　

　　　ゴール

　　　　↓ １．７ｋｍ　たり、たり

　　　自　宅

右足は何とか回復しました！

　今日の横浜界隈は、少し雲が多い時間帯もあり気温も低かったですが、風はなく穏やかでした。

 

　今日は、コースにしている鶴見川土手側の歯科で定期的なケアーをしてもらってから、いつものコースに出ました。

 

 

　２週前に痛めた右足は、どうにか良くなってくれました

 

　しかし、また痛めるのが怖いので、いつも以上にそろそろと走り出しました。

 

 

　往路は最初の５００ｍくらいは走ったり歩いたりで、残りの１．５ｋｍはのんびり走りました

 

　復路は、何とか２ｋｍを続けて走ることが出来ました

 

 

　復路にした土手の一部は砂利道だったのですが、この２週間ほどの間に、きれいに舗装されました

　

　確かに、走ったり、歩いたり、サイクリングには都合が良いのですが、この川の河原には、「河原を自然に戻すための工事をしています。」の趣旨の看板もあります。

 

　土手の上を舗装することで治水能力が上がることもないとは思いますので、「砂利道だってあっても良いじゃあないか！」とも思います

 

 

　なお、今日も帰宅してからは、整骨院でしっかりマッサージをしてもらいました

 

結構歩きました！

　今日の横浜界隈は、気温は一桁台だったと思いますが、雲も少なくて風邪もなく穏やかな冬晴れでした

 

　ジョギングには最適でしたが、今日はこのブログでも時々ご登場いただくＭ先生のクリニックでの診察だったこと、先週のジョギングで右足をちょっと痛めたこともあり、走るのは止めました。

 

　しかし、今日はクリニックの帰りに結構な距離を歩きました

 

 

　スタート地点は、いつもコースにしている鶴見川の下流の綱島と言うところです。帰宅途中の綱島駅で降りると、数分で土手に出られます。

 

 

　河口から９．５ｋｍの表示がある地点から歩き始めました。

 

 

　目指すは８．５ｋｍ上流の地点で、１時間半くらいで歩こうと決めました。

 

　ずっと土手を歩くつもりだったのですが、途中で気が変わって土手から降りて街中を歩いてみました。

 

　新羽というところまで来たとき、道路から少し入ったところに藁葺き屋根が見えました。

 

　どうもお寺さんのようです。

 

　ちょっとお邪魔してみました。

 

いやー、なかなか風情がありました

 

　このお寺さんのすぐそばにはフラワーガーデンがあるので、時々車で行くのですが、今まで気が付きませんでした。

 

　歩いてみると、こういう発見もあるのが良いです。

 

 

　ここから、鶴見川の土手に戻りました。

 

　この辺りは、新横浜を過ぎたところで、ちょうど道程の半分くらいです。

 

大きな建物は、日産スタジアム（横浜国際競技場）です

 

 

　回り道をしたせいで予定時間をオーバーしていましたので、ここからはちょっと頑張り、ゴール地点にはちょうど１時間半で到着しました

 

ポストの上では鳩が迎えてくれました

　

　さすがにこれだけの距離を歩くと、足には疲れが出てきます

 

　先週痛めた右足はほとんど問題ないまでに回復しましたが、念のために帰宅後に整骨院でしっかりマッサージをしてもらいました