まんじろうのな〜んちゃの！

今日は買い物がてらのウォーキングのみでした！

　今日も横浜界隈は、穏やかな良いお天気でした

 

　ジョギングやウォーキングには持って来いでしたが、まだ風邪の症状が治まっていないこともあり、自宅から３ｋｍのほどのところにあるスーパーまでのウォーキングに留めました

 

　小高い丘の上からは、富士山も望むことが出来ましたが、黄砂の影響なのかちょっとかすんでいて残念でした

 

 

 

　また、道の途中には野球場やテニスコート、子供たちのプレイランドなどがある長坂谷公園と言うところがあります

 

　ちょうど、区民野球大会の試合中でした　

 

 

 

　往復歩くつもりでしたが、車で来ていた妻と落ち合って買い物をしていた途中から少しだるさを感じたので、帰りは車の助手席に座りました

 

　もう１日休みたい気持ちは山々ですが、そうもいかないのがサラリーマンの辛さです

疲れ気味ですが何とか！

　精神的に疲れる仕事が続いており、今週はあまり熟睡も出来なかった日もあったりで、ちょっと疲れ気味です

 

　今日の横浜界隈は、昼過ぎまでは少し風はありましたが雲も少なく爽やかな空でした

 

　今（午後２時２０分頃）は、西の空から雲に覆われ始めました

 

ジョギングコースの鶴見川上流方面です。　

　天気が良ければ、

彼方の山並みの中央付近に富士山が見えるのですが、

今日は雲に隠れていました。

 

 

　今日は、朝１０時過ぎからは眼科、１１時からは歯科を予約していました。

 

　眼科の会計が終わったのは１０時４０分、そこから歯科までは２ｋｍほどです。

 

　とにかく、ダッシュ〜！　で、１０分ほどで歯科に到着

 

 

　今月初めに奥歯を抜いたこともあり、しっかり確認してもらって、他の歯のケアーもリキを入れてやってもらいました

 

 

　歯科はいつも走る鶴見川の土手傍にあります。診察が終わった後、土手に上がって走りました。

 

　と言えば聞こえは良いのですが、いざ走り始めると５００ｍくらいで足が止まってしまいました

 

　「いやー、情けない！歯をいじってもらっただけでも身体には負担なのかなぁ？それとも、やっぱり疲れているのかなぁ？」とか思いながら５００ｍほど歩きました。

 

　その時、良いタイミングで若者２人組が私を抜いて行きました。話をしながらゆったりとしたスピードだったので、１０ｍほど後ろに付かせてもらい、追いかけて走りました。

 

　それが良かったのか、折り返し点までの１ｋｍは走ることができ、復路も２.ｋｍを完走することが出来ました

 

　若者２人組に感謝です

 

 

　【今日の行程】

　　自宅

　　　↓ ０．７ｋｍ　

　　眼科　　

　　　↓ ２ｋｍ　たり、たり

　鶴見川（歯科）

　　　↓　

　　スタート

　　　⇓  ０．５ｋｍ　

　　　◎

　　　↓ ０．５ｋｍ　

　　　◎

　　　⇓ １ｋｍ　　

　　折り返し点

　　　⇓ ２ ｋｍ　

　　ゴール

　　　↓ １．７ｋｍ　

　　自　宅

なぜかボージョレ・ヌーボーを下げて帰宅！

　今日の横浜界隈は、少し雲もありましたが小春日和でした

 

　まだ、身体には帰省の疲れも残ってはいるのですが、今週は精神的に疲れる仕事が多かったので、少し走ってリフレッシュしようといつものコースに出ました。

 

　先週は帰省したので、２週間振りのジョギングです。

 

 

　寒くなって来ましたので、自宅前で入念にストレッチをしてから、コースに向かいました。

 

　風もなく穏やかな空の下、なかなか気持ちよく走れました

 

　往路は２ｋｍを完走、復路は折り返して５００ｍほどを歩いた後は、ゴールまで１．５ｋｍを走り切りました

 

 

　ゴール手前の河原には、一面にススキが生えている場所があります。

 

　ゴールしてから戻って、ススキ林の中に入ってみました。

 

 

　もう一部は枯れススキになっていて、何となく晩秋を感じました。

 

　

　ところで、今日は往路２ｋｍ、復路1．５ｋｍを走ることが出来ました。今年の１月から走り始めてから、今日が一番長い距離を走れたと思います。

 

　嬉しかったので、帰宅途中で酒屋さんに寄り道をして、こんなものを買って来ました

 

 

　腰に付けたバッグの中には２０００円しかなかったので、安物しか買えませんでしたが、どうせ私も妻もワインの味が分かるほどの舌は持ち合わせておりませんので…

 

　晩ご飯のおかずは、ビーフシチューのようですので、これからこれで一杯やります

 

 

　【今日の行程】

　　自宅

　　　↓ １．７ｋｍ　

　　鶴見川

　　　⇓　０．３ｋｍ　

　　スタート

　　　↓ ２ｋｍ　
　　折り返し点

　　　↓ ０．５ｋｍ　

　　　◎

　　　↓ 1．５ｋｍ　

　　ゴール

　　　↓ １．７ｋｍ　

　　自　宅

久し振りのジョギング！

　今日の横浜界隈は、風もなく穏やかで爽やかな秋晴れです

 

　先月は手術７年後と言うこともあり、私の身体の点検をしましたが、今日は我が家の車を１２ヶ月点検に出しました

 

　ついでに、ナビシステムのＴＶチューナーがアナログのみなので、地デジ用のチューナーを付けてもらうことにしました

 

 

　朝一で車を預けた後、久し振りにジョギングをしました

 

　雨が降ったせいもありましたが、秋バテ気味だったので、最近はウォーキングばかりでした

 

　前回ジョギングをしたのは先月の１０日だったので、およそ１ヶ月振りと言うことになります

 

 

　（昨日）歯を抜いた痛みが多少ありましたが、本当に気持ちの良い天気なので、じっとしているのが勿体なくなったのです。

 

 

　カーディーラーから鶴見川の土手までは５００ｍほど、そこからいつものスタート地点までは１Ｋｍほどです。

 

　ストレッチをした後で歩いたり軽く走ったりしてスタート地点まで行き、その後いつものコースを走りました。

 

　往路の２ｋｍはどうにか完走しましたが、復路は歩き半分、走り半分になってしまいました

 

　気持ち良い汗はかきましたが、今は少し歯を抜いた後の痛みが増したような気がしますﾁｮｯﾄ、ｺﾜｲﾅ〜

 

【今日の行程】

　　カーディーラー

　　　↓ ０．５ｋｍ　

　　鶴見川

　　　⇓　１ｋｍ　＆

　　　◎

　　　↓ ２ｋｍ　
　　折り返し点

　　　↓ 1ｋｍ　

　　　◎

　　　↓ 1ｋｍ　

　　ゴール

　　　↓ １．７ｋｍ　

　　自　宅

 

紅葉が先か？、落葉が先か？

　今日の横浜界隈は、久し振りにすっきりした秋晴れでした

 

　走るには持って来いの陽気でしたが、歯痛もあるので自宅周辺を１時間半ほど歩くのみにしました。

　

　自宅周辺では、少しづつ紅葉も始まってはいますが、色付く前に落葉している木もあります。

 

　今年は、紅葉の中の散歩は難しいかも！…です